Гимнастика - Спорт - Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!
Р
е
к
л
а
м
а
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Гимнастика

В категории Гимнастика находятся бесплатные онлайн видео уроки по этому виду спорта. Гимнастика – это один из самых популярных видов спорта и физической культуры. Виды гимнастики: оздоровительная, спортивная, акробатическая, художественная, эстетическая и командная. Гимнастика является основой для многих видов спорта. Она не только дает определенные технические навыки, но и вырабатывает силу, выносливость, гибкость, чувство равновесия и координацию движений. Художественная гимнастика предполагает выполнение различных гимнастических и танцевальных упражнений под музыку с предметом (обруч, скакалка, мяч, булавы, лента) и без него. Изучение гимнастики по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Видеоуроки из категории Гимнастика Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по гимнастике приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!



Реклама


Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Популярности

Как быстро сесть на шпагат - теория

Школа FlexDerekSchool представляет уникальное предложение для тех, кто хочет развивать свое тело, но географическое положение или другие преграды вам не позволяют этого сделать у нас лично - видеокурс тренировок «Как сесть в шпагат» - состоящий из трех уроков. Данный видео урок распространяется бесплатно. Как сесть быстро на шпагат? - этот вопрос я, Комаха Вячеслав, слышал множество раз за свою активную тренерскую практику с 2009 года. В данном теоретическом уроке я доступно, не спеша, без...

Развитие гибкости тела по методике Самого гибкого человека на Планете Мухтара Гусенгаджиева

Интенсивность и регулярность при тренировках на развитие гибкости тела. Дипломированный ученик Самого гибкого человека на Планете Мухтара Гусенгаджиева - Комаха Вячеслав, который с 2009 года тренирует по методике своего тренера рассказывает тонкости развития тела, которые он познал от своего тренера и на собственной практике преподавания. Данное видео - это теоретический урок - из которого вы сможете знать какие проблемы могут быть при резком старте и больших стартовых нагрузках, какой...

Как сесть на поперечный шпагат - упражнения по растяжке в домашних условиях

Урок как научиться поперечному шпагату от Комахи Вячеслава, единственного дипломированного ученика самого гибкого человека на Планете занесенного в книгу рекордов Гиннеса Мухтара Гусенагджиева. В этом коротком видеоуроке вы узнаете, как без травм и достаточно быстро научиться садиться на поперечный шпагат. Здесь будут даваться простые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. Это упражнения, где тянется внутренняя часть бедра, прорабатывается тазобедренный сустав и задействуется...

Развитие гибкости тела за пять дней. День первый

В след за универсальным курсом развития гибкости тела для всех уровней подготовки школа FlexDerekSchool и Комаха Вячеслав выпустили интригующий курс из коротких тренировок, рассчитанных на каждый день по 8-10 минут в день. Курс состоит из теоретического предисловия и самого курса средней длительностью тренировок около 10 минут. Занимаясь по данному курсу, вы будете каждый день, на протяжении пяти дней в неделю, развивать гибкость разных частей тела, что позволит уменьшить болевые ощущения и...

Утренняя зарядка - небольшой комплекс упражнений по утренней гимнастике

Это видео посвящено вопросу о том, как правильно выполняется утренняя зарядка, небольшой комплекс упражнений по утренней гимнастике. Здесь стоит отметить то, что выполнение упражнений по утренней гимнастике нужно вести в привычку, т.е. зарядку необходимо делать каждое утро. Для выполнения простых упражнений, представленных в данном видео уроке, вам нужно выделить всего пять минут в день. Эффект от утренней гимнастики можно почувствовать уже через неделю тренировок. Ваш день будет проходить...

Упражнения на турнике. Вейлер

Видео «Упражнения на турнике. Вейлер» посвящено вопросу о том, как научиться делать вейлер на турнике. Вейлер - это элемент не для новичков. Поэтому, если Вы не умеете делать такие элементы как солнышко на одной руке, то для Вас будет еще рано приступать к вейлеру. Выполнение данного элемента состоит из трёх частей, это, при больших оборотах вперед, спад в упор, оборот в упоре и вымах в стойку из упора. Наиболее сложными частями являются первая и третья. Рассмотрим каждую из этих частей...



Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.