Бокс
В категории Бокс находятся бесплатные онлайн видео уроки по этому виду спорта. Бокс – это контактный вид спорта, единоборство, в котором удары наносятся кулаками в специальных боксерских перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победитель определяется оценками судей по количеству и качеству ударов, нанесенных сопернику. Бой заканчивается досрочно, если одному боксеру удается нокаутировать другого, т.е. когда соперник не может самостоятельно подняться в течение десяти секунд. Технический нокаут - если боксер получил травму и не может продолжить бой. На тренировках боксеры отрабатывают технику нанесения ударов и боевые комбинации в спарринге или на боксерских грушах. Изучение бокса по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных боксеров. Видеоуроки из категории Бокс Вы можете смотреть бесплатно в любое время. К некоторым видео урокам по боксу приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Удачи Вам!
Бокс для начинающих от профессионала - бинтование кистей рук, разминка, тренировка
Урок «Бокс для начинающих от профессионала - бинтование кистей рук, разминка, тренировка» посвящен вопросу о том, как научиться боксировать. В начале видео урока вы увидите несколько самых распространенных методов бинтования кистей рук, которые используются в профессиональном боксе. После этого выполняется тренировка со скакалкой. Данным упражнениям уделяется значительное внимание, т.к. они тренируют быстроту движения и выносливость боксера. Заниматься упражнениями со скакалкой необходимо около...