Другое (Спорт) - Спорт - Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Другое (Спорт)

В этой категории собраны бесплатные онлайн видео уроки по теме спорт. Изучение видов спорта по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Видео уроки из рубрики спорт Вы можете смотреть онлайн абсолютно бесплатно. К некоторым видеоурокам по спортивной тематике приложены дополнительные материалы, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!




Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Популярности

Раскрытие Грудного Отдела и Плечевых суставов Движения в 3D

Сегодня представляю занятие, посвящённое плечам, рукам и раскрытию грудной клетки. Однако, упражнения мы будем делать на весь позвоночник. Сегодня мы подвигаемся в 3 D. Это очень важно для наших фасций и нашей миофасциальной системы - для того, чтобы наши мышцы скользили. Потому, что мышцы состоят из мышечных пучков. И каждое мышечное волокно, каждый пучок мышц, должен скользить - это необходимо для свободного и легкого движения, а также для создания красивого силуэта. И лучше всего с этими...

Йога для Начинающих Раскрытие Тазобедренных суставов

Мягкая практика на повышение гибкости тазобедренных суставов и ног. Комплекс состоит из упражнений активной и пассивной гибкости, направленных на вытяжение мышц бедер, паха и раскрытие тазобедренных суставов. С помощью упражнений из серии «активная гибкость» мы укрепляем мышцы и стабилизируем суставы, что позволяет повысить эффективность и травмобезопасность упражнений. С помощью классических асан йоги и пассивных вытяжений мы воздействуем на соединительную ткань, раскрепощая суставы, вытягивая...



Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.