Другое (Спорт)
В этой категории собраны бесплатные онлайн видео уроки по теме спорт. Изучение видов спорта по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Видео уроки из рубрики спорт Вы можете смотреть онлайн абсолютно бесплатно. К некоторым видеоурокам по спортивной тематике приложены дополнительные материалы, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!
Йога для Начинающих Раскрытие Тазобедренных суставов
Мягкая практика на повышение гибкости тазобедренных суставов и ног. Комплекс состоит из упражнений активной и пассивной гибкости, направленных на вытяжение мышц бедер, паха и раскрытие тазобедренных суставов. С помощью упражнений из серии «активная гибкость» мы укрепляем мышцы и стабилизируем суставы, что позволяет повысить эффективность и травмобезопасность упражнений. С помощью классических асан йоги и пассивных вытяжений мы воздействуем на соединительную ткань, раскрепощая суставы, вытягивая...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 42:52
- Дата: 14.02.2021
- Смотрели: 4
- Рейтинг: 0.0/0