Другое (Спорт)
В этой категории собраны бесплатные онлайн видео уроки по теме спорт. Изучение видов спорта по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Видео уроки из рубрики спорт Вы можете смотреть онлайн абсолютно бесплатно. К некоторым видеоурокам по спортивной тематике приложены дополнительные материалы, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!
Раскрытие Грудного Отдела и Плечевых суставов Движения в 3D
Сегодня представляю занятие, посвящённое плечам, рукам и раскрытию грудной клетки. Однако, упражнения мы будем делать на весь позвоночник. Сегодня мы подвигаемся в 3 D. Это очень важно для наших фасций и нашей миофасциальной системы - для того, чтобы наши мышцы скользили. Потому, что мышцы состоят из мышечных пучков. И каждое мышечное волокно, каждый пучок мышц, должен скользить - это необходимо для свободного и легкого движения, а также для создания красивого силуэта. И лучше всего с этими...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 21:59
- Дата: 30.12.2021
- Смотрели: 6
- Рейтинг: 0.0/0
Йога для Начинающих Раскрытие Тазобедренных суставов
Мягкая практика на повышение гибкости тазобедренных суставов и ног. Комплекс состоит из упражнений активной и пассивной гибкости, направленных на вытяжение мышц бедер, паха и раскрытие тазобедренных суставов. С помощью упражнений из серии «активная гибкость» мы укрепляем мышцы и стабилизируем суставы, что позволяет повысить эффективность и травмобезопасность упражнений. С помощью классических асан йоги и пассивных вытяжений мы воздействуем на соединительную ткань, раскрепощая суставы, вытягивая...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 42:52
- Дата: 14.02.2021
- Смотрели: 7
- Рейтинг: 0.0/0