Новые видео уроки - Рейтинг Топ 100 - Бесплатные видео уроки
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Новые видео уроки

Наш рейтинг топ 100 «Новые видео уроки» предназначен для более удобного поиска нужных вам видео уроков. Здесь вы найдете самые подходящие для вас обучающие курсы и мастер-классы, отсортированные в соответствии с данными по оценкам, количеству просмотров или по дате добавления в наш каталог. Надеемся, что наш рейтинг топ 100 поможет вам найти те уроки, благодаря которым вы научитесь чему-то новому или получите дополнительные знания по интересующей вас сфере деятельности. Успехов Вам!



Упражнения для тазобедренных суставов. Программа восстановления суставов.

Почему разрушается тазобедренный сустав? Это происходит вследствие нарушения питания сустава. Сегодня мы с вами будем выполнять реабилитационную программу по восстановлению тазобедренных суставов. Эти упражнения позволят: улучшить питание сустава, улучшить подвижность сустава, снять излишнее напряжение в области тазобедренного сустава. А в конце мы сделаем дыхание для тазобедренного сустава.

Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Упражнения.

Если вы часто ощущайте напряжение в пояснице после длительного сидения или небольшой прогулки, то это видео для вас. С помощью этого комплекса упражнений вы: снимите напряжение с подвздошно-поясничных мышц, которое негативно влияет на самочувствии нашей поясницы; научитесь стабильность и мобильность таза без перенапряжения во время ходьбы освоите навык правильного положения, сидя без перенапряжения. Упражнения помогут выстроить правильное взаимодействие между низом спины и тазом в сидячем...

Разминка перед йогой. Упражнения для гибкости и подвижности суставов.

Это разминка на все тело, с помощью которой вы сможете разогреться и подготовить свое тело к практике йоги. Упражнения помогут: разработать гибкость и подвижность суставов, сформируют осанку, улучшат гибкость ног и спины. Комплекс можно выполнять в качестве зарядки или как разминку перед основной практикой йоги.

Как сохранить МОЛОДОСТЬ ЛИЦА? Комплекс УПРАЖНЕНИЙ.

Комплекс упражнений из серии «Эстетика лица и шеи». Сегодня мы будем делать приемы, которые целенаправленно работают с мышцами и суставами головы и шеи. Но я хочу напомнить, что в нашем теле все взаимосвязано. И что для красоты и молодости нашего лица недостаточно заниматься только приемами на лицо. Возрастное лицо - это не только морщины, но и общая статика нашего тела. Мы делаем комплекс на снятие напряжения с трапеции. Напряжение в трапеции усиливает сутулость, вызывает боли в спине и шее...

Валерий Меладзе - Вижу солнце (разбор на гитаре)

Кавер с аккордами от Бенедикта песни Вижу солнце - Валерия Меладзе. Валерий Шотаевич Меладзе (настоящее имя - Валериан Шотаевич Меладзе; род. 23 июня 1965 Батуми, СССР) - советский и российский певец, актёр, продюсер и телеведущий. Заслуженный артист РФ (2006), народный артист Чеченской республики (2008). Член Общественной палаты Красногорска. Трёхкратный обладатель Национальной российской премии «Овация», многократный лауреат и обладатель премий «Песня года», «Золотой граммофон», семикратный...

Чика бомбони (аккорды) кавер на укулеле

Кавер с аккордами на укулеле MOZGI - Chica Bamboni от Играй, как Бенедикт! «Mozgi» - украинская группа танцевальной электронной музыки. Согласно самоопределению группы, их музыка сочетает «западные биты с восточными мотивами», а также электро-хаус с хип-хопом. В сентябре 2014 года был представлен дебютный клип «Аябо». В августе 2015 года группа презентовала свой дебютный альбом «Электрошаурма». Логотип группы разработан на основе эмблемы лейбла «MOZGI Entertainment». Участники группы выступают...

Грыжа поясничного отдела. Запускаем процессы восстановления поясничной грыжи.

Сегодня наш урок посвящен грыжам поясничного отдела позвоночника. Мы с вами сделаем специальные практики, которые будут восстанавливать структуру межпозвонковых дисков. Причем те процессы, которые мы запустим, будут работать не только во время практики, но и после занятия. Мы будем учиться включать процессы восстановления межпозвоночных дисков и, тем самым, напрямую сможем влиять на процессы питания дисков, стимулировать обновление внутри суставной жидкости, улучшать трофику хряща.

Здоровая походка. Упражнения для улучшения походки.

Сегодня мы выполним упражнения: Обеспечивающие стабилизацию тазобедренного сустава, а также колена во время ходьбы. Проведем мобилизацию стопы. Поработаем с пальцами ног, улучшим их гибкость и управляемость. Начнем с теста на подвижность стопы и эластичность мышц голени. Эти факторы будут напрямую влиять на биомеханику нашей походки.

Мангол - Вибрация (как играть на гитаре)

Кавер с аккордами от Бенедикта на песню Тимура Мангол - Вибрация сердца Рекомендуемый бой "шестерка" подробный разбор песни. Тимур Мангол родился в Москве в 1971 году, в 1974 переехал в Казахстан. Творческую карьеру начал с брейк-данса. В четырнадцать лет возглавил первую для себя студию танцев, создал группу «New Mobile».Он создал ноу-хау в развитии стилизованной танцевальной культуры.

Здоровые колени. 7 упражнений для Восстановления Коленей.

Какие упражнения нужно делать, чтобы сохранить здоровье коленного сустава? На этом уроке: Улучшаем мобилизацию тазобедренного и голеностопного сустава. Так как, если эти суставы потеряли мобильность, коленный сустав будет страдать (терять стабильность). Восстанавливаем эластичность и норматонус мышц окружающих сустав. От состояния этих мышц будет зависеть здоровье коленного сустава.



Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.