Новые видео уроки - Рейтинг Топ 100 - Бесплатные видео уроки
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Новые видео уроки

Наш рейтинг топ 100 «Новые видео уроки» предназначен для более удобного поиска нужных вам видео уроков. Здесь вы найдете самые подходящие для вас обучающие курсы и мастер-классы, отсортированные в соответствии с данными по оценкам, количеству просмотров или по дате добавления в наш каталог. Надеемся, что наш рейтинг топ 100 поможет вам найти те уроки, благодаря которым вы научитесь чему-то новому или получите дополнительные знания по интересующей вас сфере деятельности. Успехов Вам!



Сбрасываем напряжение со СПИНЫ за 3 минуты. ЙОГА ПРОТИВ БОЛИ в спине и пояснице.

Сегодня делаем восстановительную практику для спины и тазобедренных суставов. Для занятия нам понадобится коврик для йоги или любой гимнастический коврик. Главное, чтобы он был достаточно плотный, чтобы спине было комфортно.

МИНИ-КОМПЛЕКС на плечи, грудь. ЙОГА ДЛЯ ОСАНКИ.

Для занятий нам понадобиться ремешок для йоги. Эти упражнения мы можем делать как сидя так и стоя. Важно найти оптимальную длину ремешка, чтобы вы могли отводить прямые руки назад за спину. Делая этот мини комплекс упражнений ощущаем легкую и приятную растяжку, раскрываем грудь и плечи.

Легкая разминка сидя. Осанка, красота, бодрость в одном упражнении для спины.

Продолжаем серию видео уроков с упражнениями для осанки. Ваш комментарий из двух-трех слов и лайк помогает проекту развиваться! Для занятия понадобится удобная одежда для йоги. Выполнять сегодняшнее упражнение можно сидя на пятках, сидя на стуле или стоя. В любом месте, даже в офисе на работе.

Укрепление спины для начинающих. Йога для осанки.

Хотите сильную и красивую спину? Укрепляйте мышцы Наверняка вы уже это слышали и не раз. Но вот только как укреплять, чтобы себе не навредить? Предлагаем простое упражнение на укрепление мышц спины. Что даст: отлично укрепляет мышцы спины, раскрывает грудную клетку, устраняет сутулость, подготавливает тело к более сложным позам йоги на укрепление спины. Важно помнить: Обязательно делаем шашанкасану после выполнения (это растянет и расслабит мышцы, восстановит их нормальный тонус). Как часто...

АРТУР ПИРОЖКОВ - ОНА РЕШИЛА СДАТЬСЯ (разбор на гитаре)

Кавер с аккордами на гитаре песни Артура Пирожкова (Александр Ревва) - Она решила сдаться. Александр Владимирович Ревва (род. 10 сентября 1974, Донецк, Украинская ССР, СССР) - российский шоумен, комедийный актёр, телеведущий, певец. Бывший игрок команды КВН «Утомлённые солнцем». Резидент юмористического шоу «Comedy Club». Как певец выступает под псевдонимом Артур Пирожков. Появившись на сцене «Камеди Клаба», Артур Пирожков поначалу выступал в скетчах и сценках, как лично, так и в сотрудничестве...

Есть стена? Сделай упражнение для осанки. Йога для спины.

Знаете ли вы? Ранее старение, проблемы с дыхательной системой, частые бронхиты, обвисший живот, хроническая усталость - все это может быть следствием плохой осанки! Хорошая новость в том, что осанку можно поправить! Для этого мы применяем специальные комплексы упражнений. Одно из упражнений такого комплекса, вы можете проделать прямо сейчас! Для наилучшего эффекта рекомендуем выполнять это упражнение в комплексе с подводящими и компенсирующими упражнениями 2-3 раза в неделю.

Йога для беременных. Разминка для спины и плеч.

Сегодня делаем практику для позвоночника, раскрываем плечевые суставы и грудную клетку для беременных! Эту практику можно делать всем, но беременным она особенно подойдет!

Йога для осанки со стулом. Работаем над укреплением мышц спины.

Упражнения для осанки. В этом видео мы проделаем упражнения, которые улучшат подвижность плечевых суставов, сделают плечи более гибкими, раскроют грудную клетку, укрепят мышцы спины. Регулярно выполняя комплекс из этих упражнений, вы обнаружите, что ваша осанка стала лучше, спина выпрямилась, а грудная клетка раскрылась. Для занятия нам понадобится удобная одежда для йоги и стул. Для наилучшего эффекта рекомендуется выполнять это упражнение в комплексе с подводящими и компенсирующими...

Таких не берут в космонавты - Манго-Манго (разбор на гитаре)

Кавер с аккордами на гитаре песни Таких не берут в космонавты группы Манго-Манго. «Манго-Манго» - советская и российская рок-группа, основана 1 апреля 1987 года. Лидер и вокалист - Андрей Гордеев. Первый альбом под названием «Источник наслаждения» вышел в 1995 году. В 1997 году «Манго-Манго» принимает участие в трибьют-вечере «Сюрприз для Аллы Борисовны» в СК «Олимпийский» с песней «Балет», которая затем издаётся на трибьют-альбоме «Сюрприз от Аллы Пугачёвой». 30 мая 1999 года группа пришла с...

Секретное упражнение для быстрой растяжки ног. Растяжка для начинающих.

Сегодня, я поделюсь в сами способом, как быстро и безопасно улучшить растяжку ног! Буквально в считанные минуты вы отметите, что ваша растяжка существенно улучшилась и вы можете гораздо глубже наклониться вниз. Важно! Перед началом практики сделайте разминку, а также сделайте тест на растяжку. Наклонитесь вниз, мягко и без усилий потянитесь к полу. Если руки не достают до пола - это упражнение вам нужно будет делать с блоками для йоги или с другой опорой. Внимание! Если руки не достают до...



Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.