Новые видео уроки - Рейтинг Топ 100 - Бесплатные видео уроки
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Новые видео уроки

Наш рейтинг топ 100 «Новые видео уроки» предназначен для более удобного поиска нужных вам видео уроков. Здесь вы найдете самые подходящие для вас обучающие курсы и мастер-классы, отсортированные в соответствии с данными по оценкам, количеству просмотров или по дате добавления в наш каталог. Надеемся, что наш рейтинг топ 100 поможет вам найти те уроки, благодаря которым вы научитесь чему-то новому или получите дополнительные знания по интересующей вас сфере деятельности. Успехов Вам!



Cила и гибкость. Упражнения для тазобедренных суставов и бедер.

Сегодня выполняем несколько упражнений из программы «Сила и Гибкость», где мы учимся включать целевые мышцы. Если мы хотим здоровья для своего тела, мы должны помнить о балансе между активной и пассивной гибкостью. Если пассивная гибкость не сопровождается контролем мышц (активной гибкостью), то нервная система решает, что эта зона нестабильна и далее возможны травмы и различные нарушения в работе мышечной системы, связок и суставов. В серии занятий «Сила и гибкость» мы учимся уравновешивать...

Гамма Ля бемоль мажор на гитаре

Гамма Ля Бемоль Мажор (As-dur) на гитаре. Ноты, аппликатура и табулатура. gamma As-dur-major Ля-бемоль мажор (As-dur) - мажорная тональность с тоникой ля-бемоль. Имеет четыре бемоля при ключе.: си бемоль, ми бемоль, ля бемоль, ре бемоль. За основу взята аппликатурная модель из учебника для музыкальной школы Александра Иванова-Крамского Нотация тонического аккорда As, A , A Параллельная тональность f-moll Тональность доминанты Es-dur Тональность субдоминанты Des-dur Тональности первой степени...

Упражнения для пальцев ног. Стопы - фундамент здоровья.

Знаете ли вы, что состояние ваших стоп влияет на состояние коленных и тазобедренных суставов, позвоночника и даже на женское здоровье и мозг? Чем подвижнее наши стопы, тем подвижнее и свободнее наше тело! На видео фрагмент урока для стоп. Мы работаем с суставами, улучшаем питание и подвижность суставов пальцев ног, улучшаем управляемость пальцами ног. Позаботьтесь о здоровье своих стоп сегодня, чтобы чувствовать себя отлично каждый день!

Гамма Си бемоль минор на гитаре

Гамма СИ бемоль минор (b-moll) на гитаре. Ноты, аппликатура и табулатура. gamma B-Minor Си-бемоль минор (b-moll) - минорная тональность с тоникой си-бемоль. Энгармонически равна ля-диез минору. В си - бемоль миноре есть пять ключевых знаков. Параллельная тональность ре - бемоль мажор. За основу взята аппликатурная модель из учебника для музыкальной школы Александра Иванова-Крамского.

СТОПЫ - причина ПРОБЛЕМ с КОЛЕННЫМ и ТАЗОБЕДРЕННЫМ суставом. Проводим ТЕСТ.

Эксперты утверждают, что если у вас проблемы с коленями и тазобедренными суставами причину стоит искать в стопах. Насколько верно это утверждение и как проверить и обезопасить себя от проблем, разбираемся в этом выпуске. Когда мы идем, стопа амортизирует нагрузку на суставы и позвоночник. А что, если стопа не справляется со своими функциями? Если стопа не справляется со своей нагрузкой, то нагрузка пойдет куда-то в другое место! Кто возьмет на себя эту нагрузку? Нетрудно догадаться, что это...

Лав - Даня Милохин (аккорды под гитару)

Кавер с аккордами от Бенедикта на песню Лав - Дани Милохина Рекомендуемый бой на гитаре "восьмерка" Данила Вячеславович Милохин, более известный как Даня Милохин, - российский блогер (тиктокер), музыкант. Решив попробовать себя в музыке, в разгар карантина выпустил песню «Я дома». В TikTok е трек стал очень популярным, под него сняли многие тысячи видеороликов. Кроме того, 6 мая на «Ютюбе» был представлен клип, быстро собравший миллионы просмотров. Опыта никакого не было. Мне стало интересно...

Как помочь СУСТАВАМ ПАЛЬЦЕВ НОГ? Эффективные УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП.

Наши стопы - произведение инженерного искусства. Посмотрите, какое большое количество костей находится у нас в стопе. И у каждой косточки есть своя функция. Обратите внимание, сколько фаланг! И конечно у нас есть мышцы и суставы, которые обеспечивают движение каждой фаланги. От них будет зависеть наша походка, амортизационные свойства стопы, способность пальцев ног отталкиваться и, как следствие, здоровье коленных, тазобедренных суставов, состояние мышц тазового дна и всего позвоночника. Каждый...

Йога ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Методика ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА.

В серии уроков программы «Йога Стройности» мы осваиваем методики, которые помогут прийти к идеальному весу. Когда составляю программу, стараюсь основываться только на методах, которые показали свою эффективность в научных исследованиях. Погружаясь в тему похудения, метаболизма, психологии стройности, я была шокирована выводами ученых: 1. Ученые уже не раз доказали, что фитнес и вообще физические нагрузки почти никак не влияют на потерю веса. 2. Основную лепту в похудение вносит именно питание...

Олег Кензов - Ракета, бомба, петарда (аккорды)

Кавер с аккордами для гитары и укулеле от Бенедикта Ганапольского, на песню Олега Кензова - РАКЕТА БОМБА ПЕТАРДА Олег Кензов родом из Полтавы. В детстве увлекся творчеством Эминема и хотя так читать рэп ему было не под силу, юноша вынес из всего этого любовь к музыке и то, что песня может быть обо всем. Олег решил сделать музыку своей профессией и с раннего детства участвовал в различных смотрах самодеятельности и даже фестивалях. Мальчик пел в составе группы «17 регион» и вскоре стал локальной...

Как ваши СТОПЫ влияют на ПОЯСНИЦУ? 5 УПРАЖНЕНИЙ для здоровья спины.

А вы знали, что причина вашего чрезмерного прогиба в пояснице может быть в стопах? Состояние стоп напрямую влияет на здоровье спины. Если нарушаются своды стоп и пальцы ног теряют свойство отталкиваться, то это приводит к выключению ягодичных мышц. А если выключается ягодичная мышца, то таз будет опрокидываться вперед. И это приводит к формированию слишком сильного прогиба в пояснице. Чтобы восстановить нормальный прогиб в пояснице, нужно добиться правильной работы ягодичных мышц во время...



Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.