Пресс - Спорт - Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!
Р
е
к
л
а
м
а
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Пресс

В категории Пресс находятся бесплатные онлайн видео уроки по тренировке брюшного пресса. Пресс - это сокращенное название мышц живота. Иметь красивый и подтянутый живот - мечта любого мужчины и женщины. Практически все упражнения на пресс очень просты, и помогут вам обрести сильный и красивый пресс в домашних условиях, и не составят проблем даже для новичков. Главное в этом деле - это упорно работать. Те, кто хотят иметь красивый рельефный пресс в виде кубиков должны знать о том, что у многих мышцы живота скрыты под прослойкой жира. И чтобы они стали выделяться в виде кубиков, помимо упражнений на пресс, могут потребоваться методики по снижению веса. Изучение упражнений на пресс по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Видеоуроки из категории Пресс Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по прессу приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!



Реклама


Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Популярности

Как накачать пресс - упражнения на мышцы живота, правильное питание

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как накачать брюшной пресс - упражнения на мышцы живота, правильное питание. Фитнес инструктор Денис Гусев расскажет вам все о тренировке мышц брюшного пресса, а также о правильном питании, которое будет способствовать тому, что на вашем животе наконец-то появятся так называемые кубики. Мышцы брюшного пресса - это мышцы-стабилизаторы корпуса, состоящие из четырёх мышц, это прямая мышца живота, косая наружная и косая внутренняя мышцы, а также поперечная...

Как быстро накачать пресс до кубиков в домашних условиях - упражнения, диета

В этом видео уроке рассказывается о том, как быстро и правильно накачать пресс до кубиков в домашних условиях при помощи представленного комплекса упражнений и диеты. Каждый из нас мечтает иметь на своем теле красивый и накаченный до кубиков пресс. Но как это сделать, причем быстро, правильно и в домашних условиях, знают далеко не все. Здесь представлена программа упражнений и рекомендации по питанию, которые помогут вам быстро накачать пресс до кубиков. Для того чтобы ваш пресс обзавелся...



Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.