Фитнес - Спорт - Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!
Р
е
к
л
а
м
а
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Фитнес

В категории Фитнес находятся бесплатные онлайн видео уроки по этому виду спорта. Фитнес (англ. fitness, to fit - быть в хорошей форме) – это оздоровительная методика, направленная на повышение общей физической подготовки организма человека, улучшение формы тела и коррекцию веса. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой, которые подбираются индивидуально в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья и особенностей фигуры человека. Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин, имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями соревновательного бодибилдинга - это атлетический фитнес, боди-фитнес и т.д. Изучение фитнеса по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. Видеоуроки из категории Фитнес Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по фитнесу приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Удачи Вам!



Реклама


Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Популярности

Фитнес дома - занятия для начинающих, тренировка на все тело

В этом онлайн уроке рассказывается о том, какие фитнес упражнения можно делать дома для тренировки всего тела. Комплекс упражнений, представленный в данном видео уроке, поможет начинающим спортсменам стать на следующую ступень фитнеса. Здесь подробно описывается и показывается каждое упражнение. Для занятия вам потребуется стул и небольшие гантели, которые можно заменить на любой другой груз. Тренировка начинается с приседаний. Выполнять их нужно с прямой спиной и подтянутым животом. Далее идет...

  • Спорт
  • Фитнес
  • Длительность: 38:09
  • Дата: 14.07.2013
  • Смотрели: 2724
  • Рейтинг: 5.0/3

Эффективные упражнения для девушек на мышцы ног - ягодицы, бедра

Видео «Эффективные упражнения для девушек на мышцы ног - ягодицы, бедра» посвящено вопросу о том, как правильно выполнять тренировку ног. Здесь представлена легкая интенсивная программа тренировки ног для девушек. Легкая тренировка совсем не означает, что выполнять её будет легко. Просто выполнение упражнений будет с достаточно легкими весами. В данной программе будут использоваться больше кардио и изолирующих упражнений. Их следует выполнять с большей интенсивностью и с меньшими интервалами...



Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.