Популярные видео уроки
Наш рейтинг топ 100 «Популярные видео уроки» предназначен для более удобного поиска нужных вам видео уроков. Здесь вы найдете самые подходящие для вас обучающие курсы и мастер-классы, отсортированные в соответствии с данными по оценкам, количеству просмотров или по дате добавления в наш каталог. Надеемся, что наш рейтинг топ 100 поможет вам найти те уроки, благодаря которым вы научитесь чему-то новому или получите дополнительные знания по интересующей вас сфере деятельности. Успехов Вам!
Обучение игре в большой теннис для начинающих - методика, упражнения
Здесь рассказывается о том, как проходит обучение игре в большой теннис для начинающих - методика, упражнения. Данный мастер-класс проводит Ольга Морозова - многократная чемпионка СССР и Европы. Первые уроки посвящены технике ударов. Это будет занятие-тренировка, которое включает в себя разминку и домашнее задание. Большой теннис - это красивая игра и играть в нее нужно уметь также красиво. А для этого нужно, как минимум, знать основы, которые и будут разбираться на этом мастер-классе...
- Игры
- Теннис
- Автор: Ольга Морозова
- Длительность: 52:54
- Дата: 17.07.2013
- Смотрели: 8520
- Рейтинг: 3.3/32
Шейпинг дома - занятия для похудения
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как выполнить тренировку по шейпингу дома, занятия для похудения. Если вы хотите красиво выглядеть, иметь подтянутую фигуру и чувствовать себя бодро, то обязательно посмотрите данное видео. Тренируясь шейпингом по одному часу всего два раза в неделю, вы значительно улучшите свое здоровье, сбросите лишние килограммы и обретете уверенность в себе. При тренировке важным моментом является замер пульса после каждого упражнения. Максимальная величина пульса...
Айкидо для начинающих - основы, техника, приемы
Видео урок «Айкидо для начинающих - основы, техника, приемы» посвящен вопросу о том, что такое айкидо и как проводится обучение этому виду боевых искусств. Айкидо - это боевое искусство, в основе которого лежат глубокие философские принципы. Основным принципом айкидо является умение решить конфликтные ситуации без насилия и без причинения вреда нападающему. Этот принцип достигается путем слияния с атакой и перенаправления энергии противника против него самого. Это не соревновательный вид спорта...
Изучение английского языка самостоятельно с нуля. Курс полиглот - часть 1 из 16. Глаголы
Онлайн урок «Изучение английского языка самостоятельно с нуля. Курс полиглот. Глаголы» посвящен вопросу о том, как правильно пишутся и произносятся глаголы в английском языке. Здесь рассказывается о глаголах в утвердительной, вопросительно форме и в форме отрицания. Все эти формы глагола могут быть в настоящем, будущем и прошедшем времени. В уроке также говориться о том, что такое правильные и неправильные глаголы. В начале обучения курса полиглот вы увидите, с какими трудностями сталкиваются...
- Обучение языкам
- Английский
- Автор: Дмитрий Петров
- Длительность: 43:47
- Дата: 19.07.2013
- Смотрели: 29072
- Рейтинг: 4.2/68
Освободи диафрагму. Дыхательные упражнения.
Как научиться правильно дышать и освоить дыхательные техники? В этом видео делаем упражнения, которые снимут спазм и напряжение с дыхательных мышц, освободят грудную клетку и увеличат объем дыхания. В результате: Вы избавитесь от напряжения в шее и грудной клетке. Уйдет боль и напряжение с поясницы. Станет легче дышать и раскрывать грудную клетку. Будете чувствовать себя более отдохнувшими и наполненными энергией. Для занятия понадобятся мягкие мячики по методу Франклина или свернутый коврик...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 13:56
- Дата: 24.01.2021
- Смотрели: 212
- Рейтинг: 0.0/0
Шейпинг Класс 1 - занятия шейпингом в домашних условиях
Урок «Шейпинг Класс 1 - занятия шейпингом в домашних условиях» посвящен вопросу о том, какие упражнения нужно делать, чтобы похудеть и подтянуть свою фигуру, а также улучшить свое здоровье. Здесь представлена популярная шейпинг-программа для женщин, которая поможет вам целенаправленно корректировать фигуру и укрепить основные мышцы. В данной программе акцент делается на мышцы, которые мало задействованы в повседневной жизни. Эту тренировку рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Программа...
Шейпинг Класс 2 - программа тренировок для похудения
В этом видео рассказывается о том, как похудеть, выполняя упражнения по программе шейпинга 2-3 раза в неделю. Здесь представлен комплекс эффективных упражнений с элементами хореографии, которые хорошо прорабатывают основные группы мышц. Благодаря оригинальному музыкальному сопровождению, занятия шейпингом становятся более приятными и эффективными. При занятии шейпингом по данной видео программе, обратите внимание на то, что инструкторы, выполняющие то или иное упражнение, делают это по-разному...
Фитнес дома - занятия для начинающих, тренировка на все тело
В этом онлайн уроке рассказывается о том, какие фитнес упражнения можно делать дома для тренировки всего тела. Комплекс упражнений, представленный в данном видео уроке, поможет начинающим спортсменам стать на следующую ступень фитнеса. Здесь подробно описывается и показывается каждое упражнение. Для занятия вам потребуется стул и небольшие гантели, которые можно заменить на любой другой груз. Тренировка начинается с приседаний. Выполнять их нужно с прямой спиной и подтянутым животом. Далее идет...
Шейпинг Класс 3 - упражнения для похудения
Здесь рассказывается о том, как быстро похудеть в домашних условиях, выполняя упражнения популярной программы Шейпинг Класс 3. Тренировку рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Здесь собраны упражнениями на все группы мышц, в том числе на укрепление и развитие мышц груди. Это добавит вам сексуальности и уверенности в себе. Для достижения максимального результата рекомендуется чередовать занятия программ Шейпинг Класс. Каждое упражнение представлено в трех вариантах - простой, сложнее и...
Adobe Premiere Pro для начинающих. Основы работы с программой
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как работать в программе Adobe Premiere Pro CS6, обучение для начинающих. Adobe Premiere Pro - это достаточно мощная программа, позволяющая выполнять профессиональный видеомонтаж. Для начала работы создайте новый проект, нажав на соответствующую кнопку в окне приветствия, которое открывается при запуске программы. После этого, перед вами откроется интерфейс Adobe Premiere Pro. Основные принципы работы мы будем изучать на монтаже двух видеороликов. Для...
- Монтаж видео
- Adobe Premiere Pro
- Длительность: 8:45
- Дата: 14.05.2013
- Смотрели: 5368
- Рейтинг: 5.0/5