Популярные видео уроки
Наш рейтинг топ 100 «Популярные видео уроки» предназначен для более удобного поиска нужных вам видео уроков. Здесь вы найдете самые подходящие для вас обучающие курсы и мастер-классы, отсортированные в соответствии с данными по оценкам, количеству просмотров или по дате добавления в наш каталог. Надеемся, что наш рейтинг топ 100 поможет вам найти те уроки, благодаря которым вы научитесь чему-то новому или получите дополнительные знания по интересующей вас сфере деятельности. Успехов Вам!
Фитнес дома - занятия для начинающих, тренировка на все тело
В этом онлайн уроке рассказывается о том, какие фитнес упражнения можно делать дома для тренировки всего тела. Комплекс упражнений, представленный в данном видео уроке, поможет начинающим спортсменам стать на следующую ступень фитнеса. Здесь подробно описывается и показывается каждое упражнение. Для занятия вам потребуется стул и небольшие гантели, которые можно заменить на любой другой груз. Тренировка начинается с приседаний. Выполнять их нужно с прямой спиной и подтянутым животом. Далее идет...
Обучение игре в русский бильярд для начинающих, техника ударов, прицеливание
В этом видео рассказывается о том, как играть в русский бильярд, обучение для начинающих, техника ударов, прицеливание, винты, система тренировок. Урок подготовлен школой русского бильярда - Принц. Здесь вы узнаете много полезной информации о бильярде, истории этой игры, а также научитесь технике и основным приемам от профессионалов. Бильярд является игрой разума и силы воображения. Если вы хотите хорошо играть в русский бильярд, то вам нужно научиться правильному принятию решения, иметь...
- Игры
- Бильярд
- Автор: Школа Принц
- Длительность: 1:21:03
- Рейтинг: 3.0/88
Айкидо для начинающих - основы, техника, приемы
Видео урок «Айкидо для начинающих - основы, техника, приемы» посвящен вопросу о том, что такое айкидо и как проводится обучение этому виду боевых искусств. Айкидо - это боевое искусство, в основе которого лежат глубокие философские принципы. Основным принципом айкидо является умение решить конфликтные ситуации без насилия и без причинения вреда нападающему. Этот принцип достигается путем слияния с атакой и перенаправления энергии противника против него самого. Это не соревновательный вид спорта...
Шейпинг дома - занятия для похудения
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как выполнить тренировку по шейпингу дома, занятия для похудения. Если вы хотите красиво выглядеть, иметь подтянутую фигуру и чувствовать себя бодро, то обязательно посмотрите данное видео. Тренируясь шейпингом по одному часу всего два раза в неделю, вы значительно улучшите свое здоровье, сбросите лишние килограммы и обретете уверенность в себе. При тренировке важным моментом является замер пульса после каждого упражнения. Максимальная величина пульса...
Обучение игре в большой теннис для начинающих - методика, упражнения
Здесь рассказывается о том, как проходит обучение игре в большой теннис для начинающих - методика, упражнения. Данный мастер-класс проводит Ольга Морозова - многократная чемпионка СССР и Европы. Первые уроки посвящены технике ударов. Это будет занятие-тренировка, которое включает в себя разминку и домашнее задание. Большой теннис - это красивая игра и играть в нее нужно уметь также красиво. А для этого нужно, как минимум, знать основы, которые и будут разбираться на этом мастер-классе...
- Игры
- Теннис
- Автор: Ольга Морозова
- Длительность: 52:54
- Рейтинг: 3.3/55
Как играть на фортепиано музыку «К Элизе» - Бетховен. Подбираем ноты и аккорды - урок 5
В этом видео рассказывается о том, как на фортепиано играть музыку «К Элизе» - Бетховен. Здесь вы узнаете, как правильно подбирать ноты и аккорды. Перед тем как приступить к изучению известной композиции Бетховена - К Элизе, вам нужно будет постараться понять то, как композитор сочиняет музыку, отталкиваясь от гармонии. Как правило, это происходит следующим образом. Сначала играется один из главных аккордов, которые вы уже наверняка знаете из предыдущих уроков. Затем идет музыкальная...
- Музыка
- Фортепиано (пианино)
- Автор: Шувалов А.В.
- Длительность: 14:17
- Рейтинг: 3.7/10
Простая Йога для Начинающих Как Начать заниматься Йогой, если есть проблемы со здоровьем?
Если вы давно не занимались физическими упражнениями, если вы не знаете с чего начать или у вас плохая растяжка, то этот урок идеально подойдет вам! На занятии мы: мягко поработаем с суставами и позвоночником, выполним легкие безопасные растяжки бедер и спины, укрепим мышцы рук, ног и спины, освободим таз и включим мышцы тазового дна, поработаем с плечевыми и тазобедренными суставами.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 32:33
- Рейтинг: 3.6/5
Шейпинг Класс 2 - программа тренировок для похудения
В этом видео рассказывается о том, как похудеть, выполняя упражнения по программе шейпинга 2-3 раза в неделю. Здесь представлен комплекс эффективных упражнений с элементами хореографии, которые хорошо прорабатывают основные группы мышц. Благодаря оригинальному музыкальному сопровождению, занятия шейпингом становятся более приятными и эффективными. При занятии шейпингом по данной видео программе, обратите внимание на то, что инструкторы, выполняющие то или иное упражнение, делают это по-разному...
Обучение Лезгинки. Часть 1. Чеченский ход
Здесь рассказывается о том, как научиться танцевать Лезгинку - Чеченский ход. Если Вы хотите танцевать четко и жестко, то от Вас, т.е. от парней требуется, чтобы горели глаза, и горела душа при исполнении этого танца. Автор урока Аскер Энеев будет показывать вам движения в зеркальном варианте, т.е. его левая нога будет выполнять действия, которые должна на самом деле выполнять правая. Вам, таким образом, будет более удобно изучать Лезгинку. Итак, приступим. Поставьте руки на пояс, спину держим...
- Танцы
- Лезгинка
- Автор: Аскер Энеев
- Длительность: 5:21
- Рейтинг: 4.4/11
Шейпинг Класс 1 - занятия шейпингом в домашних условиях
Урок «Шейпинг Класс 1 - занятия шейпингом в домашних условиях» посвящен вопросу о том, какие упражнения нужно делать, чтобы похудеть и подтянуть свою фигуру, а также улучшить свое здоровье. Здесь представлена популярная шейпинг-программа для женщин, которая поможет вам целенаправленно корректировать фигуру и укрепить основные мышцы. В данной программе акцент делается на мышцы, которые мало задействованы в повседневной жизни. Эту тренировку рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Программа...