VIDEOUROKIONLINE.RU - Видео уроки - Гимнастика

А у вас развита АКТИВНАЯ ГИБКОСТЬ? Активная и пассивная гибкость для здоровья суставов

Thu, 6 Jun 2024 18:10:00 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Программа Сила и гибкость - Активная и пассивная гибкость для здоровья суставов. Сегодня мы проведем тест и проверим, насколько ваша активная гибкость совпадает с вашей пассивной гибкостью - ведь это...

ХОЛКА - это навсегда? Вебинар про ВДОВИЙ ГОРБИК (Прямой эфир)

Tue, 16 Apr 2024 13:02:49 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Беспокоит вдовий горбик или по-другому холка не шее? Холка - не только эстетический дефект, это жировое отложение в области шеи, негативно влияющее на физическое и психологическое состояние. Присоедин...

Как быстро и эффективно ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СТОПАХ и вылечить ПЛОСКОСТОПИЕ

Tue, 21 Nov 2023 18:24:28 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Я подготовила для вас новое видео, где покажу простой способ улучшить состояние ваших стоп и сделать вашу походку более эффективной. Прежде чем мы приступим к упражнениям, я хочу рассказать как они бу...

ЙОГАТЕРАПИЯ ЭНДОМЕТРИОЗА ВОССТАНОВЛЕНИЕ и ОБЛЕГЧЕНИЕ проявлений эндометриоза

Tue, 19 Sep 2023 16:18:36 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Я приглашаю вас на первый урок моего нового курса "Йогатерапия при эндометриозе". Это будет онлайн-программа для восстановления и облегчения проявлений эндометриоза. Цель сегодняшнего урока - снять пс...

НЕЙРОГИМНАСТИКА упражнения Как тренировать ТЕЛО и МОЗГ

Tue, 12 Sep 2023 17:10:47 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Наш урок сегодня называется - Нейрогимнастика. Нейрогимнастика - это значит, что мы будем делать простые, но очень интересные для нашей нервной системы упражнения. И воздействие будет происходить не т...

ПОХОДКУ и ОСАНКУ будет НЕ УЗНАТЬ! Работаем с дыханием, грудной клеткой и нервной системой

Thu, 7 Sep 2023 16:15:59 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Сегодня наше занятие в Онлайн-клубе Йоги посвящено дыханию и раскрытию грудной клетки. Мы сделаем упражнения, которые с одной стороны будут способствовать правильному дыханию и раскрытию грудной клетк...

Практика ДЛЯ СТОП, чтобы ходить НЕ УСТАВАЯ

Tue, 22 Aug 2023 16:10:30 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Вам хотелось бы много ходить, при этом, чтобы ноги не уставали? Тогда сегодня я предлагаю практику именно для вас. Практика будет посвящена стопам. Стопа - это та структура, с которой у нас начинается...

Здоровая СПИНА Практика "Гибкий ПОЗВОНОЧНИК"

Fri, 18 Aug 2023 16:07:21 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Сегодня предлагаю вам сделать практику для здоровья спины. Она поможет нашему позвоночнику быть более гибким и подвижным, а от этого, как мы знаем, зависит: наша молодость и самочувствие; состояние вн...

Йога ДЛЯ ЖЕНЩИН Женское ЗДОРОВЬЕ Гибкость и релаксация

Thu, 10 Aug 2023 16:18:38 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Сегодня я хочу обратиться исключительно к женщинам. И пригласить их на нашу практику женской йоги. На этой практике: вы разовьете свою гибкость и внутреннюю силу; сделаете мягкие вращения для таза и т...

ПРОКАЧАЙ Равновесие и Силу НОГ Баланс йога

Thu, 27 Jul 2023 16:07:58 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Сегодня у нас уникальный комплекс балансовых упражнений, который сделает нас сильнее, увереннее и более гармоничными. Этот комплекс ориентирован на: развитие чувства равновесия, укрепление ног, раскры...

УМНОЕ упражнение для СТРОЙНЫХ БЕДЕР Баланс йога

Sun, 23 Jul 2023 18:09:51 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Баланс-йога для стройных бедер и здоровых суставов! Пробуйте еще одно упражнение на баланс, которое также улучшит гибкость тазобедренных суставов и силу ног!

Баланс йога для мобильности ТБС

Tue, 18 Jul 2023 16:17:16 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Начинаем неделю йоги "Баланс и Стабильность". Выполняйте эти простые упражнения вместе со мной, и вы не только улучшите баланс и координацию, но и мобильность тазобедренных суставов. Сегодня мы сделае...

Если затекли ШЕЯ и ПЛЕЧИ - идеальный мини-КОМПЛЕКС ДЛЯ ОФИСА

Sun, 16 Jul 2023 16:03:39 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Легкая и приятная разминка для ваших плеч. Погрузитесь со мной в атмосферу безмятежности и безупречной красоты Сейшельских островов. Эти простые движения помогут вам: разгрузить плечи, снять напряжени...

Как снять напряжение Души и Тела? Практика для Расслабления

Thu, 6 Apr 2023 16:18:24 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Сегодня мы проделаем практику, направленную на расслабление нашего тела. Мы сделаем определенные "кошачьи" потягивания, которые помогут: улучшить скольжение, эластичность и нормотонус наших мышц; улуч...

Позы Йоги Ардха Чандрасана или Поза Полумесяца

Sun, 26 Mar 2023 16:24:23 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Ардха Чандрасана или поза Полумесяца. В чем же польза этой асаны? Поза Полумесяца: улучшает баланс и координацию, укрепляет все тело и особенно ноги, развивает гибкость, улучшает работу нервной систем...

Три потрясающих упражнения для Таза и Позвоночника

Sun, 19 Mar 2023 16:19:26 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Всем привет с Сейшельских островов! Сегодня показываю потрясающий мини-комплекс для таза и позвоночника, который поможет: улучшить гибкость позвоночника, способствует питанию межпозвонковых дисков, де...

Всего 3 минуты в день - для Красивой Осанки и хорошего Настроения

Thu, 23 Feb 2023 18:41:03 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
А сегодня у нас короткая разминка для красивой осанки и хорошего настроения. Смотрите и пробуйте простой комплекс упражнений, который поможет: снять напряжение со спины, проработать плечевые суставы,...

Как восстановить Женскую Энергию и Повысить Фертильность. Мягкий комплекс Йоги

Tue, 14 Feb 2023 17:43:06 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Попробуйте комплекс упражнений для восстановления женской энергии и повышения фертильности. В этой практике упражнения для: позвоночника, тазового дна, тазобедренных суставов, стоп и ног. Это видео сн...

Упражнения для улучшения мобильности и стабилизации Тазобедренных Суставов

Tue, 7 Feb 2023 16:30:14 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Сегодня мы сделаем упражнение, которое: - прекрасно стабилизирует тазобедренные суставы, - предотвращает боли в пояснице вызванные закрепощением тазобедренных суставов, - улучшает мобильность тбс, - р...

Мягкая Суставная Гимнастика на Все Тело

Thu, 2 Feb 2023 16:24:14 +0300

Раздел: Медицина, здоровье
Категория: Йога
Комплекс для гибкости позвоночника и суставов. С помощью такой мягкой суставной гимнастики мы: улучшим эластичность мышц, избавимся от психологического и физического напряжения, улучшим движение фасет...