Спорт - Бесплатные видео уроки - Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Спорт

В этом разделе находятся бесплатные онлайн видео уроки по теме спорт. Спорт - это составная часть физической культуры, соревновательная деятельность и подготовка к ней. В любом спорте всегда проявляется стремление к победе, достижению определенных результатов, а также совершенствования физических, психических и нравственных качеств человека. Спортивная игра - это организованная по определённым правилам деятельность, которая состоит в сопоставлении физических и интеллектуальных способностей людей, которые являются участниками данной спортивной игры. Спорт даёт возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, а также укреплять здоровье и продлевать жизнь. Обучение будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. К некоторым видео урокам будут приложены дополнительные материалы, необходимые для обучения, которые можно скачать. Все уроки представленные здесь Вы можете смотреть абсолютно бесплатно. Удачи Вам!




Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Популярности

Айкидо для начинающих - основы, техника, приемы

Видео урок «Айкидо для начинающих - основы, техника, приемы» посвящен вопросу о том, что такое айкидо и как проводится обучение этому виду боевых искусств. Айкидо - это боевое искусство, в основе которого лежат глубокие философские принципы. Основным принципом айкидо является умение решить конфликтные ситуации без насилия и без причинения вреда нападающему. Этот принцип достигается путем слияния с атакой и перенаправления энергии противника против него самого. Это не соревновательный вид спорта...

  • Спорт
  • Айкидо
  • Длительность: 41:42
  • Дата: 15.07.2013
  • Смотрели: 11130
  • Рейтинг: 4.2/33

Шейпинг Класс 1 - занятия шейпингом в домашних условиях

Урок «Шейпинг Класс 1 - занятия шейпингом в домашних условиях» посвящен вопросу о том, какие упражнения нужно делать, чтобы похудеть и подтянуть свою фигуру, а также улучшить свое здоровье. Здесь представлена популярная шейпинг-программа для женщин, которая поможет вам целенаправленно корректировать фигуру и укрепить основные мышцы. В данной программе акцент делается на мышцы, которые мало задействованы в повседневной жизни. Эту тренировку рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Программа...

  • Спорт
  • Шейпинг
  • Длительность: 51:53
  • Дата: 27.01.2014
  • Смотрели: 6074
  • Рейтинг: 4.1/14

Боевое самбо - техника ударов и бросков, приемы борьбы, тренировка защиты

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как что такое боевое самбо, техника ударов и бросков, приемы борьбы, тренировка защиты. Начинается видео с изучения ударов руками. Удары рукой наносятся без замаха, по кратчайшему пути. Для нанесения быстрого и сильного удара, оказывающего сокрушительное воздействие на противника, необходимо овладеть техникой нанесения удара расслабленной рукой, выключая из работы мышцы антагонисты. Удар рукой выполняется после сильного толчка ноги и последовательной...

  • Спорт
  • Самбо
  • Длительность: 1:11:08
  • Дата: 15.07.2013
  • Смотрели: 4669
  • Рейтинг: 4.1/14

Шейпинг Класс 3 - упражнения для похудения

Здесь рассказывается о том, как быстро похудеть в домашних условиях, выполняя упражнения популярной программы Шейпинг Класс 3. Тренировку рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Здесь собраны упражнениями на все группы мышц, в том числе на укрепление и развитие мышц груди. Это добавит вам сексуальности и уверенности в себе. Для достижения максимального результата рекомендуется чередовать занятия программ Шейпинг Класс. Каждое упражнение представлено в трех вариантах - простой, сложнее и...

  • Спорт
  • Шейпинг
  • Длительность: 54:38
  • Дата: 28.01.2014
  • Смотрели: 2927
  • Рейтинг: 4.0/9

Фитнес дома - занятия для начинающих, тренировка на все тело

В этом онлайн уроке рассказывается о том, какие фитнес упражнения можно делать дома для тренировки всего тела. Комплекс упражнений, представленный в данном видео уроке, поможет начинающим спортсменам стать на следующую ступень фитнеса. Здесь подробно описывается и показывается каждое упражнение. Для занятия вам потребуется стул и небольшие гантели, которые можно заменить на любой другой груз. Тренировка начинается с приседаний. Выполнять их нужно с прямой спиной и подтянутым животом. Далее идет...

  • Спорт
  • Фитнес
  • Длительность: 38:09
  • Дата: 14.07.2013
  • Смотрели: 5867
  • Рейтинг: 4.9/9

Шейпинг дома - занятия для похудения

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как выполнить тренировку по шейпингу дома, занятия для похудения. Если вы хотите красиво выглядеть, иметь подтянутую фигуру и чувствовать себя бодро, то обязательно посмотрите данное видео. Тренируясь шейпингом по одному часу всего два раза в неделю, вы значительно улучшите свое здоровье, сбросите лишние килограммы и обретете уверенность в себе. При тренировке важным моментом является замер пульса после каждого упражнения. Максимальная величина пульса...

  • Спорт
  • Шейпинг
  • Длительность: 1:00:03
  • Дата: 14.07.2013
  • Смотрели: 5341
  • Рейтинг: 4.0/8

Подготовка десантника - русский армейский рукопашный бой, система обучения, техника, приёмы

В этом видео рассказывается о том, как выполняется подготовка десантника - русский армейский рукопашный бой, система обучения, техника, приёмы. Воздушно десантные войска (ВДВ) - это не просто название, это судьба многих солдат и офицеров, которые могут в любой момент выполнить приказ. Но прежде чем выполнить боевую задачу, нужно быть хорошо подготовленным как физически, так и морально. А для этого необходимо пройти через огромный комплекс подготовки, в который входит психологическая...

Обучение футболу - тренировочный комплекс упражнений для вратарей

Видео «Обучение футболу - тренировочный комплекс упражнений для вратарей» посвящено вопросу о том, как научиться вратарскому искусству. Автором урока является Сергей Овчинников - бывший вратарь футбольных клубов Локомотив и Динамо, а также сборной команды России по футболу. Приемы и упражнения, рассмотренные в этом видео уроке, принесли ему в свое время заслуженную славу сильнейшего вратаря России и титул чемпиона. Представленный тренировочный комплекс для вратарей насчитывает более двадцати...

Шейпинг Класс 2 - программа тренировок для похудения

В этом видео рассказывается о том, как похудеть, выполняя упражнения по программе шейпинга 2-3 раза в неделю. Здесь представлен комплекс эффективных упражнений с элементами хореографии, которые хорошо прорабатывают основные группы мышц. Благодаря оригинальному музыкальному сопровождению, занятия шейпингом становятся более приятными и эффективными. При занятии шейпингом по данной видео программе, обратите внимание на то, что инструкторы, выполняющие то или иное упражнение, делают это по-разному...

  • Спорт
  • Шейпинг
  • Длительность: 1:00:19
  • Дата: 27.01.2014
  • Смотрели: 2102
  • Рейтинг: 3.4/5

Занятия шейпингом дома - методика Шейпинг Класс 6

Это видео посвящено вопросу о том, как в домашних условиях сбросить лишний вес, занимаясь по методике Шейпинг Класс 6. Данная спортивно-оздоровительная программа сочетает шейпинг и степ - аэробику. Особое внимание уделено трудно корректируемым зонам, таким как задняя часть поверхности бедра. Представленная видео программа включает все необходимые рекомендации и методические указания, позволяющие заниматься самостоятельно у себя дома. Занятия шейпингом способствуют улучшению вашего самочувствия...

  • Спорт
  • Шейпинг
  • Длительность: 52:43
  • Дата: 06.02.2014
  • Смотрели: 1373
  • Рейтинг: 3.0/7


Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.