Занятия шейпингом для похудения - программа Шейпинг Класс 5 - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Р
е
к
л
а
м
а
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Реклама

Занятия шейпингом для похудения - программа Шейпинг Класс 5

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как быстро похудеть, занимаясь шейпингом всего 2-3 раза в неделю и уделяя по 1 часу на тренировку. Программа Шейпинг Класс 5 представляет собой традиционную шейпинг тренировку, дополненную элементами танцевальной аэробики, оздоровительного бега, упражнениями со скакалкой и отягощениями. Методика включает в себя комплекс упражнений, направленных на тренировку трудно прорабатываемых мышц, на сердечную и дыхательную системы организма. Занятия шейпингом по представленной методике можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Инструкторы показывают выполнение упражнений в трех вариантах - облегченный, средний и вариант повышенной сложности. Цифрами 1-2 отмечен инструктор, который выполняет наиболее простой вариант выполнения упражнений, который предназначен для начинающих. Цифрой 3 обозначен инструктор с более сложными упражнениями. Под цифрами 4-5 показан самый сложный вариант выполнения упражнений, подходящий для людей с хорошо развитыми мышцами. Видео урок «Занятия шейпингом для похудения - программа Шейпинг Класс 5» вы можете смотреть онлайн совершенно бесплатно в любое время. Успехов!


  • Длительность: 55:26
  • Дата: 06.02.2014
  • Смотрели: 45
  • Рейтинг: 0.0/0

Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.