Шейпинг Класс 3 - упражнения для похудения

Здесь рассказывается о том, как быстро похудеть в домашних условиях, выполняя упражнения популярной программы Шейпинг Класс 3. Тренировку рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю. Здесь собраны упражнениями на все группы мышц, в том числе на укрепление и развитие мышц груди. Это добавит вам сексуальности и уверенности в себе. Для достижения максимального результата рекомендуется чередовать занятия программ Шейпинг Класс. Каждое упражнение представлено в трех вариантах - простой, сложнее и упражнения повышенной сложности. Определить уровень сложности можно по цифрам, которые отмечены на экране возле каждого инструктора. Цифрами 1-2 отмечен инструктор, выполняющий наиболее простой вариант выполнения упражнений. Этот вариант хорошо подойдет для начинающих. Цифрой 3 отмечен инструктор с более сложными упражнениями, а 4-5 соответствуют упражнениям повышенной сложности для более подготовленных людей с хорошо развитыми мышцами. Видео урок «Шейпинг Класс 3 - упражнения для похудения» вы можете смотреть онлайн абсолютно бесплатно в любое время. Успехов!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5