Бокс для начинающих от профессионала - бинтование кистей рук, разминка, тренировка - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Р
е
к
л
а
м
а
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Реклама

Бокс для начинающих от профессионала - бинтование кистей рук, разминка, тренировка

Урок «Бокс для начинающих от профессионала - бинтование кистей рук, разминка, тренировка» посвящен вопросу о том, как научиться боксировать. В начале видео урока вы увидите несколько самых распространенных методов бинтования кистей рук, которые используются в профессиональном боксе. После этого выполняется тренировка со скакалкой. Данным упражнениям уделяется значительное внимание, т.к. они тренируют быстроту движения и выносливость боксера. Заниматься упражнениями со скакалкой необходимо около получаса в день. Следующим не менее важным упражнением боксера является прыжки на автомобильной покрышке, одновременно с которыми спортсмен выполняет движения, имитирующие удары руками. Тренировка на покрышке развивает взрывную силу боксера. Как и в любом виде спорта, важной составляющей тренировки является разминка. В данном видео уроке также уделено внимание и этой части тренировки. Особое внимание в боксе уделяют разминке мышц туловища, ведь благодаря профессиональному владению корпусом возможно применение множества всевозможных защитных и ложных движений Видео урок «Бокс для начинающих от профессионала - бинтование кистей рук, разминка, тренировка» вы можете смотреть онлайн в любое удобное время абсолютно бесплатно. Удачи Вам!


  • Длительность: 1:09:30
  • Дата: 15.07.2013
  • Смотрели: 7
  • Рейтинг: 0.0/0

Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.