Женское здоровье
В категории Женское здоровье находятся бесплатные видео уроки по этой теме. Каждая женщина хочет быть не только красивой и успешной, но и здоровой. Вместе с тем, здоровье женщины является достаточно хрупким, и испортить его можно еще в молодости, а с возрастом останется только наблюдать за тем, как прогрессируют накопленные болезни. Чтобы это не случилось, нужно с ранних лет следить тем, что вы делаете и бережно относиться к своему здоровью. Часто причиной нарушения здоровья женщины становится её стремление быть стройной и красивой, а точнее недопустимые методы достижения этих целей. А стремиться нужно именно к здоровью, тогда будет и красота и успех. Изучение аспектов женского здоровья по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных женщин. Онлайн уроки из категории Женское здоровье Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видеоурокам по женскому здоровью приложены дополнительные материалы, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!
Йогатерапия при МИОМЕ МАТКИ. Упражнения, которые ЛЕЧАТ без операций
Сегодня я познакомлю вас с фрагментом урока из мини-курса "Йогатерапия при миоме матки". На курсе вас ждут практические уроки, где мы разберем и выполним специальный протокол йогатерапии для этого состояния. Это будут: практические занятия, медитация и даже урок по питанию, основанный на последних научных исследованиях в этой области. Да, ученые исследовали, конкретно какие продукты будут оказывать наиболее благоприятное воздействие - например, Куркумин - активный компонент куркумы. Ученые...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 23:24
- Рейтинг: 0.0/0
Влияние КРЕСТЦОВО-МАТОЧНЫХ СВЯЗОК на ТАЗОВЫЕ БОЛИ. Анатомическая визуализация
В этом видео мы продолжаем говорить про хроническую тазовую боль. Существует исследование 2024 года, по которому получается, что хроническая тазовая боль часто объясняется слабостью или расслаблением крестцово-маточных связок (КМС). Давайте разберемся, почему именно эти связки учёные обвиняют в формировании и поддерживании хронической тазовой боли. КМС теряют способность поддерживать нервные окончания, которых очень много в области таза, из-за чего возникают болевые импульсы, которые мозг...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 13:06
- Рейтинг: 0.0/0
НЕДЕРЖАНИЕ ПОД КОНТРОЛЕМ. Самые эффективные упражнения ОТ НЕДЕРЖАНИЯ мочи
Милые женщины, продолжаем говорить на деликатную, но волнующую многих тему. Недержание мочи - проблема, с которой сталкиваются миллионы женщин. Но, как показывают исследования, эффективное решение лежит буквально у нас под ногами. Или, точнее, внутри нашего тела. Упражнения для мышц тазового дна доказали свою эффективность, и в этом видео мы разберем, почему это работает и как вы можете вернуть контроль над своим телом с помощью нового курса «Недержание под контролем». Почему это работает...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 23:52
- Рейтинг: 0.0/0
Гормональная йога - это миф? Чем отличается гормональная йога от обычной?
Вебинар Йогатерапия опущений органов малого таза: Гормональная йога - это миф? Чем отличается гормональная йога от обычной? Во-первых, сам термин гормональная йога - это, скорее, маркетинговый термин, чем реально существующий факт. Дело в том, что напрямую упражнениями влиять на гормональный фон мы не можем. Но, действительно, есть научные исследования, которые показывают, что йога, в общем, улучшает гормональный фон женщины. И может восстановить фертильность женщины и в целом баланс гормонов...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 6:16
- Рейтинг: 0.0/0
Освобождаем зону Таза, Крестец и Поясницу Практика для Женского Здоровья
Сегодня я покажу вам комплекс из 7 упражнений для освобождения зоны таза, разгрузки крестца и поясницы. Движения в этих суставах очень важны для работы с тазовым дном и всем тазовым регионом. Более подробно эту тему мы изучаем на практическом курсе Женский таз - женское здоровье 2.0 . Этот курс для вас, если: Есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни). Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое мочеиспускание, опущение стенок влагалища или прямой кишки...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 33:40
- Рейтинг: 1.0/1
Как протестировать и оценить Кости Таза? Основа Женского Здоровья
Сегодня моя информация в большей степени адресуется женщинам. Я хочу поговорить о женском здоровье. Для того, чтобы оценить здоровье своего тазового дна, необходимо в первую очередь знать, где расположены и как функционируют кости тазового региона. Как во всем этом разобраться и правильно оценить, я покажу в видео. Мы определим: подвздошные гребни; передние верхние подвздошные ости; лобковую кость; крестец и крестцово-подвздошный сустав. Кроме того, проведем ряд тестов.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 17:44
- Рейтинг: 0.0/0
Йога для стройности
Отличное упражнение для стройности и легкости. Внедряем в свою практику! Польза практики: вытяните позвоночник, раскроете грудной отдел, улучшите осанку, вытяните и приведете в тонус боковые поверхности туловища, активизируете работу органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшите жировые отложения в области талии, обретете чувство легкости и раскованности. А еще эта практика красивая и приятная по ощущениям. Чтобы потом не было мучительно больно, соблюдайте важные правила выполнения: не...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 4:40
- Рейтинг: 0.0/0
Красота и здоровье женщины. Часть 1. Философия
Здесь рассказывается о том, как улучшить и поддерживать красоту и здоровье женщины. В чем заключается красота женщины, каждый человек определяет для себя сам. Ясно одно, что без здоровья женщины говорить о её красоте очень сложно. Всем известно, что наш организм состоит из органов и тканей, которые в свою очередь состоят из клеток. Поэтому красота и здоровье женщины, зависит от состояния клеток, за которыми и нужно следить при помощи ведения здорового образа жизни. Какой образ жизни женщина...
- Медицина, здоровье
- Женское здоровье
- Автор: Ольга Бутакова
- Длительность: 1:25:46
- Рейтинг: 0.0/0
Проблемы с Упражнением Кегеля. Укрепление мышц тазового дна Конференция Йога журнала 2024 #3
Каждая из женщин, хоть раз в жизни, но слышала про упражнение Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Ему придают большое значение в укреплении женского здоровья. Но проблема этого упражнения в том, что часто его недообъясняют. При проведении исследования выяснилось, что только около 50% женщин выполняли это упражнение правильно. Остальные делали неправильно. Более того, зачастую, упражнение Кегеля выполнялось за счет натуживания и увеличения внутрибрюшного давления, что крайне не желательно...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 10:45
- Рейтинг: 0.0/0
Улучшение ВЕНОЗНОГО ВОЗВРАТА органов МАЛОГО ТАЗА Йогатерапия ЭНДОМЕТРИОЗА
Сегодня представляю вам третий фрагмент урока из курса "Йогатерапия при эндометриозе" и называется он "Улучшение венозного возврата органов малого таза". Этот урок будет полезен тем: кто хочет разгрузить область малого таза и убрать там застой; у кого есть варикозное расширение вен малого таза; у кого есть эндометриоз. С помощью каких практик мы будем улучшать венозный возврат: 1. Мы будем восстанавливать и синхронизировать работу брюшной и тазовой диафрагм. 2. Сделаем специальные дыхательные...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 19:03
- Рейтинг: 0.0/0