Улучшение ВЕНОЗНОГО ВОЗВРАТА органов МАЛОГО ТАЗА Йогатерапия ЭНДОМЕТРИОЗА
Сегодня представляю вам третий фрагмент урока из курса "Йогатерапия при эндометриозе" и называется он "Улучшение венозного возврата органов малого таза". Этот урок будет полезен тем: кто хочет разгрузить область малого таза и убрать там застой; у кого есть варикозное расширение вен малого таза; у кого есть эндометриоз. С помощью каких практик мы будем улучшать венозный возврат: 1. Мы будем восстанавливать и синхронизировать работу брюшной и тазовой диафрагм. 2. Сделаем специальные дыхательные техники, которые многократно улучшат присасывающее действие грудной клетки, а, следовательно, и венозный возврат. 3. Поработаем с пост дифицитарными техниками. 4. Сделаем некоторые перевернутые позы. Но, не совсем классические, а более мягкие варианты, которые подойдут даже начинающим. При этом они обладают положительным эффектом и исключают негативные воздействия (в отличие от их более сложных аналогов).
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 19:03
- Рейтинг: 0.0/0