Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Женское здоровье

В категории Женское здоровье находятся бесплатные видео уроки по этой теме. Каждая женщина хочет быть не только красивой и успешной, но и здоровой. Вместе с тем, здоровье женщины является достаточно хрупким, и испортить его можно еще в молодости, а с возрастом останется только наблюдать за тем, как прогрессируют накопленные болезни. Чтобы это не случилось, нужно с ранних лет следить тем, что вы делаете и бережно относиться к своему здоровью. Часто причиной нарушения здоровья женщины становится её стремление быть стройной и красивой, а точнее недопустимые методы достижения этих целей. А стремиться нужно именно к здоровью, тогда будет и красота и успех. Изучение аспектов женского здоровья по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных женщин. Онлайн уроки из категории Женское здоровье Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видеоурокам по женскому здоровью приложены дополнительные материалы, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!




Комплекс от боли в области таза и поясницы.

Предлагаю вашему вниманию, комплекс мягких упражнений, направленный на оздоровление органов малого таза и освобождение поясницы. Выполняя комплекс регулярно, вы сможете: избавиться от спазмов и напряжения в области таза и нижней части спины, мягко раскроете бедра, устраните застой в тазу, обретете чувство спокойствия и гармонии.

Освобождаем зону Таза, Крестец и Поясницу Практика для Женского Здоровья

Сегодня я покажу вам комплекс из 7 упражнений для освобождения зоны таза, разгрузки крестца и поясницы. Движения в этих суставах очень важны для работы с тазовым дном и всем тазовым регионом. Более подробно эту тему мы изучаем на практическом курсе Женский таз - женское здоровье 2.0 . Этот курс для вас, если: Есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни). Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое мочеиспускание, опущение стенок влагалища или прямой кишки...

Анатомия Тазового Дна Главная МЫШЦА ТАЗОВОГО ДНА - Levator ani

Сегодня предлагаю новое видео, в котором я продолжаю тему по Анатомии Тазового Дна. Основная мышца тазового дна, так называемый, "Святой Грааль" для всех тех, кто хочет работать с тазовым дном - это мышца Леватор ани (Levator ani). Про нее и пойдет разговор в этом видео. А подробная визуализация поможет нам в этом разобраться.

Висцеральный САМОМАССАЖ для идеальной РАБОТЫ КИШЕЧНИКА

Висцеральный самомассаж - это палочка-выручалочка для тех, кто хочет, чтобы его кишечник работал регулярно. Чем же хорош висцеральный самомассаж? Тем, что мы можем его выполнять без специального оборудования. Просто каждое утро практиковать по 2-3 мин. и получать потрясающий результат. Пока вы его будете делать, ваш кишечник будет работать регулярно, исправно и идеально. Я рекомендую делать этот массаж всем каждое утро. Особенно тем, у кого есть определенные затруднения.

Анатомия Тазового Дна Органы Малого Таза и слои Мышц Тазового Дна

Анатомия тазового дна. Почему она так важна и зачем ее изучать так подробно? Тазовое дно - очень важная структура нашего таза. И не зря я выделила для ее изучения целый модуль в курсе для преподавателей Йогатерапия и Биомеханика. В видео вы можете посмотреть фрагменты первого урока из раздела Анатомия и биомеханика тазового дна. Только глубоко погрузившись в анатомию, мы можем: увидеть все взаимосвязи тазового дна с другими структурами, узнать какими путями можем на него воздействовать...

Как протестировать и оценить Кости Таза? Основа Женского Здоровья

Сегодня моя информация в большей степени адресуется женщинам. Я хочу поговорить о женском здоровье. Для того, чтобы оценить здоровье своего тазового дна, необходимо в первую очередь знать, где расположены и как функционируют кости тазового региона. Как во всем этом разобраться и правильно оценить, я покажу в видео. Мы определим: подвздошные гребни; передние верхние подвздошные ости; лобковую кость; крестец и крестцово-подвздошный сустав. Кроме того, проведем ряд тестов.

Как восстановить Женскую Энергию и Повысить Фертильность. Мягкий комплекс Йоги

Попробуйте комплекс упражнений для восстановления женской энергии и повышения фертильности. В этой практике упражнения для: позвоночника, тазового дна, тазобедренных суставов, стоп и ног. Это видео снято во время йога-тура на Сейшельских островах.

Как связаны Тазобедренный Сустав и Мышцы Тазового Дна?

На этом занятии вы увидите визуализацию таза и поймете, какое влияние друг на друга оказывают мышцы таза и тазобедренных суставов. Напряжение мышц тазовой диафрагмы всегда передается тазобедренным суставам и влияет на их работу. Как восстановить гармонию мышц таза говорим в этом выпуске.

Йога для Женского Здоровья Женская Практика для таза и спины

Праздник весны уже совсем скоро и ПОДАРКИ для Вас уже готовы! Сегодня в видео женственная практика для таза и спины, а также информация о подарках! Эта практика: освободит таз; улучшит дренаж органов малого таза; снимет напряжение с поясницы; улучшит скольжение фасций и увлажнит мышцы; восстановит питание тазобедренных суставов; мягко улучшит гибкость тела; восстановит гармонию и связь со своим телом! Дарите здоровье себе и своим близким! Переходите к видео и забирайте подарки. Лучшего подарка...

Женская Йога Оздоравливаем Органы Малого Таза у женщин.

Женская йога - мягкая практика для раскрытия бедер. С помощью упражнений комплекса вы: раскроете тазобедренные суставы; увеличите растяжку ног; раскроете грудной отдел и вытяните позвоночник; улучшите кровообращение в тазовой области, оздоравливая органы малого таза; избавитесь от напряжения и скованности в пояснично-крестцовом отделе. Для занятия понадобится кирпичи и болстер для йоги.



Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.