Женское здоровье
В категории Женское здоровье находятся бесплатные видео уроки по этой теме. Каждая женщина хочет быть не только красивой и успешной, но и здоровой. Вместе с тем, здоровье женщины является достаточно хрупким, и испортить его можно еще в молодости, а с возрастом останется только наблюдать за тем, как прогрессируют накопленные болезни. Чтобы это не случилось, нужно с ранних лет следить тем, что вы делаете и бережно относиться к своему здоровью. Часто причиной нарушения здоровья женщины становится её стремление быть стройной и красивой, а точнее недопустимые методы достижения этих целей. А стремиться нужно именно к здоровью, тогда будет и красота и успех. Изучение аспектов женского здоровья по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных женщин. Онлайн уроки из категории Женское здоровье Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видеоурокам по женскому здоровью приложены дополнительные материалы, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!
Йога для стройности
Отличное упражнение для стройности и легкости. Внедряем в свою практику! Польза практики: вытяните позвоночник, раскроете грудной отдел, улучшите осанку, вытяните и приведете в тонус боковые поверхности туловища, активизируете работу органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшите жировые отложения в области талии, обретете чувство легкости и раскованности. А еще эта практика красивая и приятная по ощущениям. Чтобы потом не было мучительно больно, соблюдайте важные правила выполнения: не...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 4:40
- Дата: 02.04.2019
- Смотрели: 22
- Рейтинг: 0.0/0
Мини-комплекс для гибкости спины
Мини-комплекс на улучшение подвижности спины. 3 минуты помогут активизировать глубокие разгибатели позвоночника, поперечную мышцу живота и разгрузить поясничный отдел спины. Выполняя этот комплекс регулярно, вы почувствуете, что позвоночник стал более гибким, улучшится общее самочувствие.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 3:09
- Дата: 21.02.2019
- Смотрели: 21
- Рейтинг: 0.0/0
Йога против боли в спине. Эффективные техники, теория и практика.
Делюсь с вами записью эфира, посвященного боли в спине. Тому, как сделать спину здоровой и избавиться от боли в спине простыми и эффективными средствами йога-терапии. В нем мы разобрали: Откуда берется боль в спине? Что делать, чтобы боль в спине не появилась вновь? Можно ли вылечить грыжу йогой? Что делать, когда болит поясница? Как безопасно укрепить спину? Техники направлены на снятие боли в спине, укрепление спины, устранение сутулости, раскрытие грудной клетки, снятие последствий стресса...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 51:20
- Дата: 16.02.2019
- Смотрели: 21
- Рейтинг: 0.0/0
Как снять напряжение. Упражнения для спины на массажном коврике.
Раскрываю вам мой секрет расслабления. Эффект, который вы получите сразу после первого использования: Глубокое ментальное и мышечное расслабление Удовольствие Показываю на коврике pranamateco. Сразу предвижу комментарии, что pranamateco - это то же самое, что тибетский коврик и пр. аналоги. Сразу отвечу, что я тоже так думала, но я ошибалась. Разница между ними как между Мерседесом и Окой. В чем разница? В первую очередь эффект намного более выраженный (у меня 2 тибетских коврика, могла...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 3:06
- Дата: 23.01.2019
- Смотрели: 25
- Рейтинг: 0.0/0
Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.
Терапевтические скрутки - это, без преувеличения, ЧУДО! Судите сами: Они способны быстро снять боль в спине!! Они способствуют питанию межпозвонковых дисков и увеличивают расстояние между позвонками. Позитивно воздействуют на внутренние органы Ликвидируют застой лимфы Омолаживают репродуктивную систему И, да, скрутки МОЖНО и нужно делать при грыже, но с ограничениями! Секреты освоения: Начинайте с МАЛЕНЬКОЙ амплитуды; Очень внимательно отнеситесь ко всем рекомендациям и старайтесь выполнять...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 2:26
- Дата: 09.01.2019
- Смотрели: 23
- Рейтинг: 0.0/0
Красота и здоровье женщин. Часть 4. Косметика
Это видео посвящено вопросу о том, как правильно ухаживать за своим телом при помощи косметики. Очищение кожи, а именно смывание грязи, жира и косметики, которая состоит из достаточно агрессивных химических средств. Очищение кожи можно сделать многими средствами, но правильнее использовать только щадящие кожу средства, которые безопасно и эффективно очистят кожу. Снять внешний мертвый, чрезмерно накопившийся слой клеток кожи. Для этого можно использовать легкий пилинг. Делать такую процедуру...
- Медицина, здоровье
- Женское здоровье
- Автор: Ольга Бутакова
- Длительность: 48:29
- Дата: 20.03.2013
- Смотрели: 47
- Рейтинг: 0.0/0
Красота и здоровье женщин. Часть 3. Питание
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как улучшить красоту и здоровье женщины при помощи питания. Продукты, которые противопоказаны для женского организма в контексте красоты и здоровья. Копченая и особенно вареная колбаса. Ветчинную колбасу также есть не желательно, т.к. там много различных усилителей вкуса и другой химии. Майонез в пластиковых упаковках также нельзя есть, лучше покупать майонез в стеклянных банках. Транс-жиры, т.е. маргарин. Сухие бульоны, подобные Галлина Бланка, вредны...
- Медицина, здоровье
- Женское здоровье
- Автор: Ольга Бутакова
- Длительность: 1:29:38
- Дата: 19.03.2013
- Смотрели: 42
- Рейтинг: 0.0/0
Женская красота и здоровье. Часть 2. Причины потери красоты
Видео урок «Женская красота и здоровье. Часть 2. Причины потери красоты» посвящен вопросу о том, какие причины влияют на красоту женщины. Т.е. причины нарушения веса, нарушение функции и структуры волос, ногтей и т.д. Первая глобальная причина всех женских проблем это психология женщины. Сюда относится настроение, разбалансировка ритма и количества питания, знания о здоровье и хотение его улучшить. Питание одна из самых главных причин нарушения здоровья и соответственно красоты женщины. Питание...
- Медицина, здоровье
- Женское здоровье
- Автор: Ольга Бутакова
- Длительность: 1:33:27
- Дата: 19.03.2013
- Смотрели: 41
- Рейтинг: 0.0/0
Красота и здоровье женщины. Часть 1. Философия
Здесь рассказывается о том, как улучшить и поддерживать красоту и здоровье женщины. В чем заключается красота женщины, каждый человек определяет для себя сам. Ясно одно, что без здоровья женщины говорить о её красоте очень сложно. Всем известно, что наш организм состоит из органов и тканей, которые в свою очередь состоят из клеток. Поэтому красота и здоровье женщины, зависит от состояния клеток, за которыми и нужно следить при помощи ведения здорового образа жизни. Какой образ жизни женщина...
- Медицина, здоровье
- Женское здоровье
- Автор: Ольга Бутакова
- Длительность: 1:25:46
- Дата: 19.03.2013
- Смотрели: 41
- Рейтинг: 0.0/0