Медицина, здоровье
В разделе медицина, здоровье, питание собраны бесплатные онлайн видео уроки этой теме. Медицина (ars medicina -лечебное искусство) - это область научной и практической деятельности по распознаванию, лечению и предупреждению болезней и патологических состояний организма, с целью сохранения и укрепления здоровья людей, восстановления их трудоспособности и продления жизни. Теоретическая медицина (биомедицина) - это область биологии, изучающая организм человека, строение, функционирование, заболевания, патологии, методы их диагностики и лечения с теоретических позиций. Практическая или клиническая медицина - это практическое применение знаний, накопленных медицинской наукой. Изучение медицины по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных в этом деле людей. Видеоуроки из рубрики медицина Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по медицине приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Удачи Вам!
Как правильно делать наклон? Разбор пашчимоттанасана и уттанасана.
Сегодня разбираем уттанасану и пашчимоттонасану, т.е. наклоны к прямым ногам. Умеете ли вы делать наклон правильно? Из этого видео вы узнаете: Как протестировать себя и понять какой вариант наклона подходит именно вам. Как избежать распространенных ошибок и не допустить травматизации спины. Простые приемы как быстро и безопасно улучшить гибкость ног для начинающих и продвинутых практиков. А также: Какие позитивные эффекты можно получить от правильного наклона. Как наклон влияет на позвоночник и...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 31:17
- Рейтинг: 0.0/0
Укрепляем мышцы таза, бедер и ягодиц. Сила и гибкость.
Продолжаем занятия из серии Активная гибкость. Сегодня делаем комплекс, направленный на укрепление мышц таза, бедер и ягодиц. С помощью этих упражнений вы стабилизируете тазобедренные суставы и поясницу; укрепите мышцы ног и тазобедренные суставы.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 19:56
- Рейтинг: 0.0/0
Активная гибкость. Укрепляем бедра и спину.
Этот комплекс упражнений, направлен на поддержание здоровья суставов и позвоночника. Урок состоит из простых упражнений на развитие здоровой подвижности и стабильности, на выравнивание мышечного тонуса, на улучшение кровообращения и питания суставов. С помощью предложенных упражнений вы: - укрепите бедра и спину, - разовьете гибкость позвоночника, - укрепите и улучшите подвижность суставов ног, - избавитесь от жировых отложений в области бедер, - активизируете кровообращение в малом тазу...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 19:47
- Рейтинг: 0.0/0
Cила и гибкость. Упражнения для тазобедренных суставов и бедер.
Сегодня выполняем несколько упражнений из программы «Сила и Гибкость», где мы учимся включать целевые мышцы. Если мы хотим здоровья для своего тела, мы должны помнить о балансе между активной и пассивной гибкостью. Если пассивная гибкость не сопровождается контролем мышц (активной гибкостью), то нервная система решает, что эта зона нестабильна и далее возможны травмы и различные нарушения в работе мышечной системы, связок и суставов. В серии занятий «Сила и гибкость» мы учимся уравновешивать...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 24:49
- Рейтинг: 0.0/0
СТОПЫ - причина ПРОБЛЕМ с КОЛЕННЫМ и ТАЗОБЕДРЕННЫМ суставом. Проводим ТЕСТ.
Эксперты утверждают, что если у вас проблемы с коленями и тазобедренными суставами причину стоит искать в стопах. Насколько верно это утверждение и как проверить и обезопасить себя от проблем, разбираемся в этом выпуске. Когда мы идем, стопа амортизирует нагрузку на суставы и позвоночник. А что, если стопа не справляется со своими функциями? Если стопа не справляется со своей нагрузкой, то нагрузка пойдет куда-то в другое место! Кто возьмет на себя эту нагрузку? Нетрудно догадаться, что это...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 5:25
- Рейтинг: 0.0/0
Как помочь СУСТАВАМ ПАЛЬЦЕВ НОГ? Эффективные УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП.
Наши стопы - произведение инженерного искусства. Посмотрите, какое большое количество костей находится у нас в стопе. И у каждой косточки есть своя функция. Обратите внимание, сколько фаланг! И конечно у нас есть мышцы и суставы, которые обеспечивают движение каждой фаланги. От них будет зависеть наша походка, амортизационные свойства стопы, способность пальцев ног отталкиваться и, как следствие, здоровье коленных, тазобедренных суставов, состояние мышц тазового дна и всего позвоночника. Каждый...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 6:21
- Рейтинг: 0.0/0
Как ваши СТОПЫ влияют на ПОЯСНИЦУ? 5 УПРАЖНЕНИЙ для здоровья спины.
А вы знали, что причина вашего чрезмерного прогиба в пояснице может быть в стопах? Состояние стоп напрямую влияет на здоровье спины. Если нарушаются своды стоп и пальцы ног теряют свойство отталкиваться, то это приводит к выключению ягодичных мышц. А если выключается ягодичная мышца, то таз будет опрокидываться вперед. И это приводит к формированию слишком сильного прогиба в пояснице. Чтобы восстановить нормальный прогиб в пояснице, нужно добиться правильной работы ягодичных мышц во время...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 4:58
- Рейтинг: 0.0/0
Как снять боль в спине? Дыхание поможет пояснице.
А вы знали, что с помощью дыхания можно быстро снять напряжение с поясницы? Ножки диафрагмы крепятся к третьему и четвертому поясничному позвонку, и если напряжена диафрагма - это передается в поясницу и наоборот. Эффективные упражнения на снятие спазма с ножек диафрагмы смотрите в этом видео.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 3:00
- Рейтинг: 0.0/0
Развиваем СИЛУ и ГИБКОСТЬ. Упражнения ДЛЯ НОГ и СПИНЫ.
В серии уроков «Сила и гибкость» мы развиваем активную гибкость своего тела. Урок основан на системе Kinstretch. Это система улучшения движений, которая развивает максимальный контроль тела, а также гибкость и улучшает диапазон движений. Все движения и техники тренировок выбраны на основе тщательных исследований, проведенных экспертами в области физической подготовки и медицины. В результате занятия вы: - укрепите мышцы бедер, - разовьете гибкость задней и внутренней поверхности ног, - укрепите...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 25:57
- Рейтинг: 0.0/0
Здоровые стопы. Гимнастика для стоп.
Стопы - это действительно основа здоровья наших суставов и позвоночника. От стоп напрямую зависит состояние коленных и тазобедренных суставов, а также позвоночника. Но это еще не все, мало кто знает, что состояние стоп может влиять на здоровье мышц тазового дна и женское здоровье. Даже головные боли, боли в шее, спине, коленях могут быть следствием проблем со стопами.
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 20:05
- Рейтинг: 0.0/0