Развиваем СИЛУ и ГИБКОСТЬ. Упражнения ДЛЯ НОГ и СПИНЫ.

В серии уроков «Сила и гибкость» мы развиваем активную гибкость своего тела. Урок основан на системе Kinstretch. Это система улучшения движений, которая развивает максимальный контроль тела, а также гибкость и улучшает диапазон движений. Все движения и техники тренировок выбраны на основе тщательных исследований, проведенных экспертами в области физической подготовки и медицины. В результате занятия вы: - укрепите мышцы бедер, - разовьете гибкость задней и внутренней поверхности ног, - укрепите мышцы спины, - избавитесь от дряблости, целлюлита и жировых отложений на бедрах, - улучшите кровообращение в области таза, что благотворно подействует на состояние мочеполовой системы.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5