Медицина, здоровье
В разделе медицина, здоровье, питание собраны бесплатные онлайн видео уроки этой теме. Медицина (ars medicina -лечебное искусство) - это область научной и практической деятельности по распознаванию, лечению и предупреждению болезней и патологических состояний организма, с целью сохранения и укрепления здоровья людей, восстановления их трудоспособности и продления жизни. Теоретическая медицина (биомедицина) - это область биологии, изучающая организм человека, строение, функционирование, заболевания, патологии, методы их диагностики и лечения с теоретических позиций. Практическая или клиническая медицина - это практическое применение знаний, накопленных медицинской наукой. Изучение медицины по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных в этом деле людей. Видеоуроки из рубрики медицина Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по медицине приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Удачи Вам!
Болит СПИНА? 5 мягких упражнений для СНЯТИЯ ЗАЖИМОВ в ТАЗУ и БОЛЕЙ в ПОЯСНИЦЕ
Если вы замечаете скованность в области таза, тяжесть в пояснице или ощущение, что телу не хватает лёгкости, попробуйте эту мягкую практику. Она помогает вернуть движение туда, где оно часто теряется незаметно для нас самих. Комплекс включает в себя: мягкую артикуляция позвоночника; мобилизацию крестца; раскрытие тазобедренных суставов; бережную работу с фасциями; глубокое расслабление нервной системы. Мы начинаем с плавных волнообразных движений позвоночника лёжа на спине, помогая позвонкам...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 13:49
- Рейтинг: 0.0/0
Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ: Тест на правильное дыхание и разблокировка диафрагмы
В этом видео я поделюсь с вами секретами запуска лимфатической системы через работу с главным насосом нашего тела - диафрагмой. Вы узнаете, почему даже интенсивные тренировки и правильное питание не спасают от отеков, если ваше дыхание заблокировано, и как «разбудить» лимфоток всего за несколько минут. Мы проведем глубокое тестирование вашего дыхательного паттерна прямо во время урока: вы проверите себя на наличие опасного реверсивного дыхания и узнаете, не «дышите» ли вы плечами, провоцируя...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 18:34
- Рейтинг: 0.0/0
ОТЕКИ лица и тела: почему МАССАЖ НЕ РАБОТАЕТ без диафрагмы
Просыпаетесь с отеками на лице, хотя пьете норму воды и делаете массажи? В этом видео я покажу вам «закулисье» нашего тела и объясню, почему без работы с главным лимфатическим насосом - диафрагмой - любые другие методы будут давать лишь временный эффект. Наглядная анатомическая визуализация поможет вам увидеть, как именно дыхание заставляет лимфу двигаться и почему спазмированная мышца буквально «перекрывает кран» вашей системе очистки. Мы разберем, как связаны сутулость, стресс и отечность, а...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 15:42
- Рейтинг: 0.0/0
Почему «разгон лимфы» - это миф? Вся правда о ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ
Вы когда-нибудь задумывались, как лимфа умудряется подниматься от самых стоп к грудной клетке без помощи сердца? В этом уроке я раскрою секреты «элегантных» механизмов нашего тела, о которых часто молчат. Мы разберем, почему привычный термин «разгон лимфы» не имеет научного смысла и как на самом деле мы можем активировать внутренние микро-насосы - лимфангионы - с помощью простых, но физиологически выверенных движений. Я поделюсь с вами новейшими научными открытиями, которые перевернули...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 15:39
- Рейтинг: 0.0/0
Почему подвижные ключицы и грудная клетка ВАЖНЫ ДЛЯ ЛИМФОТОКА и как на это повлиять?
Вы когда-нибудь задумывались, что здоровье всей лимфатической системы буквально «висит» на ваших ключицах? В этом видео я покажу вам удивительную анатомическую визуализацию, которая перевернет ваше представление о теле. Мы разберем, как именно главный лимфатический проток впадает в венозную систему и почему любая скованность в области плечевого пояса становится настоящей «пробкой» для лимфотока, вызывая отеки и упадок сил. Досмотрите до конца, чтобы понять, как простые движения ключиц могут...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 3:22
- Рейтинг: 0.0/0
Зачем «защелачивать» организм и нужно ли это вам на самом деле?
Часто слышу, что задержки дыхания - это лучший способ «защелачить» организм и оздоровиться. Но задумывались ли вы, что на самом деле происходит с вашей кровью и pH в этот момент? В этом видео я решила разобрать этот популярный миф с точки зрения физиологии и объяснить, почему популярные дыхательные практики могут работать совсем не так, как обещают в рекламе курсов. Вы узнаете: почему простая задержка дыхания на самом деле ведет к «закислению», а не защелачиванию, какую опасную ловушку таит в...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 16:42
- Рейтинг: 0.0/0
Как включить ЯГОДИЦЫ на 100% во время ХОДЬБЫ? Разбор ПАТТЕРНА ШАГА
Приветствую вас на практикуме, который перевернет ваше представление о ходьбе! Знаете ли вы, что каждый наш шаг - это сложнейший биомеханический процесс, который может либо оздоравливать весь организм, либо разрушать поясницу и таз? Сегодня мы разберем анатомию шага, чтобы превратить обычную ходьбу в мощнейший инструмент йогатерапии. Мы не просто научимся правильно ходить. Мы выясним, как через паттерн шага взбодрить тазовое дно, убрать гипертонус с поясницы и «включить» ягодичные мышцы там...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 16:09
- Рейтинг: 0.0/0
Халлюс Вальгус: с чего начать КОРРЕКЦИЮ КОСТОЧКИ Упражнения для стопы
В этом первом уроке курса по коррекции *hallux valgus (косточки на ноге)* мы начинаем с самого важного этапа - восстановления подвижности стопы и снятия перегрузки с большого пальца. Я покажу, как мягко *пробудить мышцы стопы*, вернуть чувствительность и подготовить стопу к дальнейшему укреплению. В этом видео мы разберём, почему при халюс вальгус *ослабевает мышца, отводящая большой палец*, как напряжение приводящей мышцы тянет палец в сторону и почему межкостные мышцы перестают...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 20:30
- Рейтинг: 0.0/0
Комплекс для ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ: сила + фасциальное восстановление
Большинство тренировок заканчиваются на укреплении мышц. Но для полноценной работы этого недостаточно. Чтобы ягодичные мышцы были сильными, они должны не только эффективно сокращаться, но и уметь расслабляться. Именно поэтому в этом комплексе мы сочетаем два этапа: сначала укрепляем ягодичные мышцы, а затем выполняем техники фасциального расслабления. Такой подход позволяет: улучшить активацию ягодичных мышц; повысить стабильность таза; снизить избыточное напряжение в мышцах и фасциях; улучшить...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 29:21
- Рейтинг: 0.0/0
Как РАЗБЛОКИРОВАТЬ ПЛЕЧИ и ГРУДНУЮ КЛЕТКУ за 10 минут? Функциональная практика
Часто ли вы чувствуете, что ваши плечи словно «залиты бетоном», а грудная клетка не участвует в движениях рук? Сегодня мы займемся настоящей «разморозкой» верхней части тела. Мы не просто делаем кошку - мы учимся чувствовать, где заканчивается движение в пояснице и начинается истинное раскрытие в грудном отделе. Я покажу вам, как превратить обычные движения в мощную практику для фасций, межреберных мышц и глубокой мускулатуры спины. Вас ждет несколько уровней сложности: от простого раскрытия...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 15:55
- Рейтинг: 0.0/0