Медицина, здоровье
В разделе медицина, здоровье, питание собраны бесплатные онлайн видео уроки этой теме. Медицина (ars medicina -лечебное искусство) - это область научной и практической деятельности по распознаванию, лечению и предупреждению болезней и патологических состояний организма, с целью сохранения и укрепления здоровья людей, восстановления их трудоспособности и продления жизни. Теоретическая медицина (биомедицина) - это область биологии, изучающая организм человека, строение, функционирование, заболевания, патологии, методы их диагностики и лечения с теоретических позиций. Практическая или клиническая медицина - это практическое применение знаний, накопленных медицинской наукой. Изучение медицины по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных в этом деле людей. Видеоуроки из рубрики медицина Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по медицине приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Удачи Вам!
Почему «разгон лимфы» - это миф? Вся правда о ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ
Вы когда-нибудь задумывались, как лимфа умудряется подниматься от самых стоп к грудной клетке без помощи сердца? В этом уроке я раскрою секреты «элегантных» механизмов нашего тела, о которых часто молчат. Мы разберем, почему привычный термин «разгон лимфы» не имеет научного смысла и как на самом деле мы можем активировать внутренние микро-насосы - лимфангионы - с помощью простых, но физиологически выверенных движений. Я поделюсь с вами новейшими научными открытиями, которые перевернули...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 15:39
- Рейтинг: 0.0/0
Зачем «защелачивать» организм и нужно ли это вам на самом деле?
Часто слышу, что задержки дыхания - это лучший способ «защелачить» организм и оздоровиться. Но задумывались ли вы, что на самом деле происходит с вашей кровью и pH в этот момент? В этом видео я решила разобрать этот популярный миф с точки зрения физиологии и объяснить, почему популярные дыхательные практики могут работать совсем не так, как обещают в рекламе курсов. Вы узнаете: почему простая задержка дыхания на самом деле ведет к «закислению», а не защелачиванию, какую опасную ловушку таит в...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 16:42
- Рейтинг: 0.0/0
Комплекс для ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ: сила + фасциальное восстановление
Большинство тренировок заканчиваются на укреплении мышц. Но для полноценной работы этого недостаточно. Чтобы ягодичные мышцы были сильными, они должны не только эффективно сокращаться, но и уметь расслабляться. Именно поэтому в этом комплексе мы сочетаем два этапа: сначала укрепляем ягодичные мышцы, а затем выполняем техники фасциального расслабления. Такой подход позволяет: улучшить активацию ягодичных мышц; повысить стабильность таза; снизить избыточное напряжение в мышцах и фасциях; улучшить...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 29:21
- Рейтинг: 0.0/0
Болит СПИНА? 5 мягких упражнений для СНЯТИЯ ЗАЖИМОВ в ТАЗУ и БОЛЕЙ в ПОЯСНИЦЕ
Если вы замечаете скованность в области таза, тяжесть в пояснице или ощущение, что телу не хватает лёгкости, попробуйте эту мягкую практику. Она помогает вернуть движение туда, где оно часто теряется незаметно для нас самих. Комплекс включает в себя: мягкую артикуляция позвоночника; мобилизацию крестца; раскрытие тазобедренных суставов; бережную работу с фасциями; глубокое расслабление нервной системы. Мы начинаем с плавных волнообразных движений позвоночника лёжа на спине, помогая позвонкам...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 13:49
- Рейтинг: 0.0/0
Мягкая ПРАКТИКА ВЫТЯЖЕНИЯ для всего тела с акцентом на СПИНУ, БОКА, ПЛЕЧИ
Сегодня мы будем вытягиваться не «как получится», а с умом. Вы узнаете, как одно простое правило - «рука тянется вперед, а таз назад» - превращает обычный наклон в мощную фасциальную протяжку всего бока. Я покажу, почему важно опускать «мешающее» плечо, чтобы выстроить прямую линию, и как дышать в бок, чтобы растяжка стала глубже и безопаснее. Мы поработаем с собакой мордой вниз (и я расскажу, как тянуть обе пятки к полу, не убивая спину), а затем уйдем в мягкие варианты бокового вытяжения. Но...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 8:41
- Рейтинг: 0.0/0
Осознанная РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА с фокусом на ЗДОРОВЬЕ ТАЗА
Если вам кажется, что разминка - это просто «покрутить шеей и согнуться», то сегодня я изменю ваше представление. Мы сделаем глубокую, осознанную подготовку тела - от стоп до макушки, с фокусом на то, что обычно остается за кадром: микродвижения таза, которые оздоравливают внутренние органы, и работа со стопами, которая перезагружает всю походку. Вы узнаете, почему опасно «заваливаться на копчик» при сидении (и как это убивает ваши крестцово-подвздошные суставы), а также освоите...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 23:21
- Рейтинг: 0.0/0
Сам себе ОСТЕОПАТ: 15 минут мягких движений для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Сегодня мы займемся тем, что я называю «тонкой настройкой тела». Мы не просто растягиваемся - мы делаем мягкие фасциальные протяжки, которые снимают избыточное напряжение там, где вы его даже не подозревали. Вы узнаете, как одно разнонаправленное движение (рука тянется вперёд, а спина округляется назад) может дать такой эффект расслабления, как после хорошего остеопата. В этой практике мы работаем с поясничной мышцей (одной из главных виновниц болей в пояснице), с диафрагмой через...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 18:03
- Рейтинг: 0.0/0
Как РАЗБЛОКИРОВАТЬ ПЛЕЧИ и ГРУДНУЮ КЛЕТКУ за 10 минут? Функциональная практика
Часто ли вы чувствуете, что ваши плечи словно «залиты бетоном», а грудная клетка не участвует в движениях рук? Сегодня мы займемся настоящей «разморозкой» верхней части тела. Мы не просто делаем кошку - мы учимся чувствовать, где заканчивается движение в пояснице и начинается истинное раскрытие в грудном отделе. Я покажу вам, как превратить обычные движения в мощную практику для фасций, межреберных мышц и глубокой мускулатуры спины. Вас ждет несколько уровней сложности: от простого раскрытия...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 15:55
- Рейтинг: 0.0/0
МЯЧИ ФРАНКЛИНА за 250 против 2500 : стоит ли ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ в 10 раз? Честный эксперимент
Я знаю, как часто хочется сэкономить на инвентаре для йоги, но при этом получить тот же эффект. Сегодня я проведу для вас честный эксперимент. Сравним оригинальные мячи Франклина (которые стоят 2500-3000 за пару) с их «аналогом» с Озона за 250 . Разница в цене - в 10 раз! Но так ли велика разница в качестве? Я купила этот дешевый мяч, хотя на картинке он выглядел как оригинал, и готова поделиться результатами. Вместе мы разберем всё по косточкам: внешний вид, качество материалов, тактильные...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 4:36
- Рейтинг: 0.0/0
Верните ГИБКОСТЬ за 10 минут! Мягкий комплекс для СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА
Это видео снято на один телефон, без камеры и профессионального микрофона, звук также записан на телефон. Если вы хотите научиться так же, приглашаю вас на *Курс по съёмке для преподавателей йоги*. Это курс, на котором вы научитесь снимать и озвучивать качественные видео на один телефон - без оборудования. Сегодня мы подарим нашему телу то, о чем оно так просит после долгого сидения, стресса или просто усталости - мягкую, глубокую гибкость без рывков и боли. Вместе мы пройдем по всем ключевым...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 10:54
- Рейтинг: 0.0/0