Йога
В категории Йога находятся бесплатные онлайн видео уроки по этой технике. Йога - это совокупность различных духовных, психических и физических техник, разрабатываемых в различных направлениях буддизма и индуизма и направленных на управление психическими и физиологическими функциями организма человека. Конечная цель йоги может быть различной от улучшения физического здоровья и до достижения мокши - освобождение из круговорота рождений и смертей (сансары) и всех страданий и ограничений материального существования. Основные направления: хатха-йога, раджа-йога, карма-йога, джнана-йога и бхакти-йога. Изучение йоги по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных йогов. Видеоуроки из категории Йога Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по йоге приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!
Поперечный шпагат быстро и без усилий? Супер упражнение для растяжки! Попробуйте прямо сейчас!
Раскрываем бедра. Это мое любимое упражнение, когда хочется растяжки и расслабления одновременно. Для этого занятия понадобится валик для йоги (или можете его сделать сами, скатав одеяло) и приятная одежда для йоги. Еще это упражнение для тех, кто хочет быстрого прогресса в растяжке, без травм. Отрегулируйте высоту подушки и наслаждайтесь процессом!
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 5:23
- Рейтинг: 0.0/0
Поза "Кошки". Польза или вред? Йога для спины.
Поза кошки - польза или вред? А что думайте вы? Делайте «кошку» ежедневно или забросили, потому что после нее болит спина? Сегодня выводим «кота» на чистую воду! Кстати, нравится мой новый образ? А все благодаря бренду одежды для йоги kundaliniwear Я полюбила ее с первого взгляда за красивые и приятные ткани, лаконичный и свежий образ!
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 3:57
- Рейтинг: 0.0/0
Йога для спины. Упражнение "Кошка" стоя.
Кошка стоя - так я называю это чудо упражнение. Чудо оно потому, что не нуждается в коврике для йоги, и прекрасно растягивает и укрепляет мышцы спины, снимая с них излишнее напряжение. Попробуйте прямо сейчас! Получилось? Поделитесь впечатлениями! Кстати, это видео снято на Сейшелах. Именно туда уже через 2 месяца мы отправимся небольшой йога-группой. Заниматься йогой, загорать на белоснежных пляжах, плавать в теплом океане, пробираться по джунглям, взбираться на горы, купаться в водопадах...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 1:08
- Рейтинг: 0.0/0
Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.
Терапевтические скрутки - это, без преувеличения, ЧУДО! Судите сами: Они способны быстро снять боль в спине!! Они способствуют питанию межпозвонковых дисков и увеличивают расстояние между позвонками. Позитивно воздействуют на внутренние органы Ликвидируют застой лимфы Омолаживают репродуктивную систему И, да, скрутки МОЖНО и нужно делать при грыже, но с ограничениями! Секреты освоения: Начинайте с МАЛЕНЬКОЙ амплитуды; Очень внимательно отнеситесь ко всем рекомендациям и старайтесь выполнять...
- Медицина, здоровье
- Йога
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 2:26
- Рейтинг: 0.0/0