Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Мгновенная Помощь больной Пояснице

Предлагаю упражнение для быстрого снятия напряжения в пояснице. Упражнение очень простое, в нем нет никаких лишних движений! Вы просто лежите в показанном мной положении и таким образом: мягко воздействуете на мышцы и суставы, раскрываете бедра, расслабляете спину и, бинго, получаете облегчение!

Йогатерапия с Татьяной Дудиной
Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.