Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Новые видео уроки

Наш рейтинг топ 100 «Новые видео уроки» предназначен для более удобного поиска нужных вам видео уроков. Здесь вы найдете самые подходящие для вас обучающие курсы и мастер-классы, отсортированные в соответствии с данными по оценкам, количеству просмотров или по дате добавления в наш каталог. Надеемся, что наш рейтинг топ 100 поможет вам найти те уроки, благодаря которым вы научитесь чему-то новому или получите дополнительные знания по интересующей вас сфере деятельности. Успехов Вам!


3 упражнения для Красивой Осанки и Избавления от Холки

Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений направленный на улучшение осанки и избавлению от холки. В результате выполнения комплекса: уйдет скованность с грудной клетки и позвоночника; почувствуете хорошее расслабление области плеч, грудной клетки и воротниковой зоны; улучшите состояние спины; простимулируете кровеносную и лимфатическую систему.

Ногу свело - Дима Билан (аккорды)

Кавер от Бенедикта на песню Макса Покровского ***beep***ЛАН 2 июля в Санкт-Петербурге должен был состояться концерт Макса Покровского. «Не пропустите эту редкую возможность по нынешним временам», - анонсировал свое выступление певец, однако зря старался, поскольку мероприятие отменили. «Друзья, спешим сообщить вам эти неприятные новости, так как концерт должен был состояться уже сегодня вечером. Причинои отмены концерта стал отзыв согласования из Комитета по культуре, которое мы получили...

Восстанавливаем нормальный Поясничный Прогиб и снимаем Напряжение с Поясницы

Предлагаю вашему вниманию Комплекс простых упражнений и дыхательных практик, направленный на восстановление нормального поясничного прогиба и снятия напряжения с поясницы. С помощью упражнений и дыхания, мы улучшим эластичность и фасциальное скольжение глубоких мышц таза и поясницы. Это поспособствует: восстановлению нормального наклона таза, уменьшит чрезмерный прогиб в пояснице, снимет напряжение с пояснично-кресцового отдела позвоночника.

Разминка Всего Тела. Сенсорная гимнастика онлайн

Предлагаю вам сенсорную гимнастику всего тела. Такая легкая разминка взбодрит, улучшит кровообращение и ток лимфы, пробудит рецепторы. В результате вы начнете лучше чувствовать свое тело, а ваши движения станут более свободными и легкими.

Топ 5 гитарных риффов

Сегодня мы разучим 5 самых простых, но от этого не менее крутых рок-риффов на гитаре для начинающих с табами Табулатура лучшей пятёрки гитарных риффов для начинающих. Бенедикт Ганапольский играет 5 простых риффов на акустической гитаре. 5 самых лёгких риффов на гитаре и 5 крутых гитарных рифов быстро и легко.

4 техники для Снятия Напряжения и скованности с Мышц и Фасций Ног

Сегодня в видео представлен фрагмент занятия курса "Здоровые колени 2.0". Это коррекционный урок для снятия напряжения и скованности с мышц и фасций ног. Мы будем использовать техники: 1 Работа с подкожной фасцией. Улучшаем проприоцептивную чувствительность. Мы пробуждаем рецепторы и эти рецепторы дают поток информации мозгу и мозгу легче организовать движение. Улучшаем информацию нашего мозга о наших частях тела. 2. Работа с более глубокими слоями. Наше тело многослойно. Много слоев мышц...

Как снять Напряжение в Спине за 2 мин? Техника "Кожная складка".

Сегодня я покажу вам прием как быстро избавиться от напряжения в пояснице без упражнений. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что нарушается скольжение мышечных слоев относительно друг друга, наши фасции начинают слипаться и мы испытываем дискомфорт и скованность в спине. С помощью предложенной техники мы возвращаем скольжение фасциальным тканям и мышцам. В результате, уже после 2-х минут выполнения, вы почувствуете облегчение в пояснице.

Растяжка бедер Улучшаем мобильность Тазобедренных суставов и снимаем Напряжение мышц Спины.

Упражнения комплекса помогут: мягко раскрыть тазобедренные суставы, улучшить эластичность мышц бедер, улучшить венозный возврат, усилить кровообращение в области таза и устранить застой. Подходит для начинающих как мягкая альтернатива интенсивным позам йоги, таким как Мандукасана, Утката Конасана, Гарудасана, Перевернутые позы. Также комплекс благотворно влияет на психоэмоциональное состояние: помогает избавиться от тревоги и раздражительности, обрести чувство спокойствия, гармонии и...

4 упражнения для Тазобедренного Сустава. Практика для восстановления ТБС.

Сегодня делаем практику для восстановления тазобедренных суставов. Наша цель пробудить глубокую мускулатуру. Это восстановит стабильность сустава и положение головки бедренной кости. В результате вы ощутите легкость в ногах, уменьшите скованность в суставах и обретете свободу движений.

С днем рождения милая мама - Вилли Токарев (аккорды и подробный разбор с табулатурой)

Подробный разбор с аккордами на гитаре и табулатурой песни Вилли Токарев - С днем рождения, милая мама (Из к/ф "Вот Я стал богатый СЭР и приехал в ЭСЭСЭР") Вилли Токарев (полное имя Вилли Иванович Токарев; 11 ноября 1934, хутор Чернышёв, Шовгеновский район, Адыгейская автономная область, Северо-Кавказский край, РСФСР, СССР - 4 августа 2019, Москва, Россия) - русский советский, американский и российский автор-исполнитель песен в жанре русский шансон. Поэт, поэт-песенник, композитор. Почётный...



Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.