Новые видео уроки - Рейтинг Топ 100 - Бесплатные видео уроки
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Новые видео уроки

Наш рейтинг топ 100 «Новые видео уроки» предназначен для более удобного поиска нужных вам видео уроков. Здесь вы найдете самые подходящие для вас обучающие курсы и мастер-классы, отсортированные в соответствии с данными по оценкам, количеству просмотров или по дате добавления в наш каталог. Надеемся, что наш рейтинг топ 100 поможет вам найти те уроки, благодаря которым вы научитесь чему-то новому или получите дополнительные знания по интересующей вас сфере деятельности. Успехов Вам!



Как ПРАВИЛЬНО делать ВАКУУМ ЖИВОТА или УДДИЯНА БАНДХУ?

Сегодня разбираем технику йоги уддияна бандха или вакуум живота. Другими словами втягивание живота. Какие же свойства приписывают уддияне: лечит диастаз или расхождение прямых мышц живота, лечит варикозное расширение вен, буквально поднимает внутренние органы, если есть опущение, улучшает пищеварение, развивает дыхательную мускулатуру. Что же из этого правда и как работает вакуум? Ответ смотрите в видео.

Как СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ? 5 практик ЙОГИ от ГИПЕРТОНИИ.

Чем может помочь йога при повышенном артериальном давлении? В этом видео я отвечу на вопросы Может ли йога при борьбе с повышенным артериальным давлением полностью заменить медикаментозные препараты? Возможно ли совмещение лечения с помощью йоги и современной медицины? Только факты, только конкретные техники йоги, основанные на научных исследованиях.

ЙОГА-НИДРА. Медитация для РАССЛАБЛЕНИЯ тела и сознания.

Йога-нидра - в переводе с санскрита йога сна. Благодаря этой медитации вы не только сможете глубоко расслабиться, но и найти связь со своим телом Данная практика легко выполнима. Нужно только включить запись, принять удобное положение и следовать голосу инструктора. Прослушав запись, вы успокоите сознание, снимите стресс и наполнитесь энергией. Приятного отдыха!

Как исправить КОМПЬЮТЕРНУЮ ШЕЮ? Упражнения против БОЛИ В ШЕЕ.

Чем опасен синдром компьютерной шеи и как избежать необратимых для здоровья последствий. Сегодня мы выясним: как может быть связан ваш телефон и боль в шее, как правильно сидеть на рабочем месте, какие упражнения делать, чтобы никогда не страдать от боли в верхней части спины. А также сделаем комплекс упражнений для здоровья и красоты шейного отдела.

УПРАЖНЕНИЯ на массажном коврике Pranamat. ЙОГА для здоровья СПИНЫ.

Как усилить эффект от игольчатого коврика? Сегодня делаем практику йоги на коврике пранамат и получаем двойную пользу. Сегодняшнее занятие направлено на раскрытие грудной клетки устранение тугоподвижности плеч разгрузке поясничного и шейного отдела. А еще мы делаем гимнастику для расслабления глаз и дыхательные упражнения.

Как убрать ХОЛКУ на ШЕЕ? 3 эффективных УПРАЖНЕНИЯ.

Как избавится от холки на шее В этом выпуске я поделюсь самыми эффективными техниками от шишки на шее и покажу 3 упражнения регулярно выполняя которые вы быстро заметите результат. Следите за здоровьем внимательно и тогда вы точно не пропустите даже малейшие возрастные изменения тела.

Комплекс для раскрытия ПЛЕЧ и ГРУДНОЙ КЛЕТКИ. ЙОГА от БОЛИ в СПИНЕ и ШЕЕ.

Как мягко раскрыть грудную клетку, улучшить подвижность плечевых суставов, избавится от напряжения и боли в шее и улучшить осанку Сегодня делаем как раз такой комплекс Это мягкая практика, подходит для самых начинающих и для тех, кто давно не занимался физическими упражнениями. А если вы опытный практик йоги, вы можете использовать это занятие в качестве восстановительной тренировки после интенсивных занятий.

Как ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ? КОЛЕННЫЙ СТУЛ от болей в СПИНЕ.

Может ли ортопедический стул помочь справиться с сутулостью и болью в спине? Сегодня распаковываем, собираем и тестируем коленный стул. Проверим на практике характеристики производителя и хвалебные отзывы пользователей В этом видео делюсь результатами личного использования. Рассказываю плюсы и минусы коленного стула.

Фиксики - Дрыц-тыц (аккорды песенки для самых маленьких)

Кавер с аккордами для детской песенки Дрыц-Тыц из мультфильма Фиксики. Фи ксики (от англ. to fix - «чинить, исправлять») - российский компьютерный мультипликационный сериал. Создан по мотивам повести Эдуарда Успенского «Гарантийные человечки». Премьера состоялась 13 декабря 2010 года в рамках телепередачи «Спокойной ночи, малыши!» на канале «Россия-1». Также выходит на телеканалах «Карусель» и «Детский». С июля по декабрь 2014 года транслировался на телеканале «Культура». С июня 2014 года...

Как РАССЛАБИТЬ СПИНУ И ШЕЮ? УПРАЖНЕНИЯ от напряжения и боли.

Как за одно занятие снять напряжение мышц воротниковой зоны и приобрести красивую осанку? Сегодня разберем комплекс упражнений для эстетики и здоровья шеи В этом видео я показываю мягкие терапевтические практики. Мы работаем с плечевыми суставами и шейным отделом позвоночника. В результате занятия вы научитесь техникам быстрого снятия напряжения с шеи и плеч и освоите упражнения для коррекции осанки При регулярном повторении этой практики вы почувствуйте, что вам легче держать спину ровной...



Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.