Йога для начинающих на всё тело с акцентом на тазобедренные суставы. Йога на Сейшелах

В этом комплексе мы проработаем всё тело с акцентом на тазобедренные суставы. В начале вас ждёт суставная разминка на всё тело, далее мы сделаем несколько асан классической йоги для укрепления всего тела и развитие гибкости. Мягкие движения в сочетании с дыханием и красивыми видами сейшельских островов улучшит ваше физическое и психологическое состояние. После практики вы обретёте лёгкость в теле и почувствуйте себя эмоционально наполненными. Расстелите коврик для йоги и оденьте удобную одежду, мы начинаем.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5