Упражнения от боли в спине и пояснице Йогатерапия для спины Йога на Сейшелах

Приветствую вас на комплексе йоготерапии для спины. С помощью сегодняшнего занятия вы сможете избавиться от дискомфорта и боли в спине, а также улучшите состояние поясницы. Предложенные упражнения: помогут восстановить нормальную амплитуду движений в позвоночнике, устранят мышечные спазмы и скованность в районе таза, крестца и поясницы, раскроют тазобедренные суставы, улучшат кровообращение, восстановят обменные процессы в околопозвоночных тканях. А атмосфера райских островов и три котика-помощника помогут вам расслабиться и нормализовать психоэмоциональное состояние.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5