Новые видео уроки - Рейтинг Топ 100 - Бесплатные видео уроки
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Новые видео уроки

Наш рейтинг топ 100 «Новые видео уроки» предназначен для более удобного поиска нужных вам видео уроков. Здесь вы найдете самые подходящие для вас обучающие курсы и мастер-классы, отсортированные в соответствии с данными по оценкам, количеству просмотров или по дате добавления в наш каталог. Надеемся, что наш рейтинг топ 100 поможет вам найти те уроки, благодаря которым вы научитесь чему-то новому или получите дополнительные знания по интересующей вас сфере деятельности. Успехов Вам!



2 Простых упражнения помогут улучшить Мобильность Голеностопа.

Как улучшить мобильность голеностопа и зачем ее улучшать? Если голеностоп не мобилен, то на поясницу, коленный и тазобедренный сустав будет ложиться дополнительная нагрузка. В результате, мы можем начать испытывать боль в спине или суставах ног. Чтобы избежать этого, предлагаю вам 2 простых упражнения, которые можно выполнять в любом месте и в любой одежде.

Мягкие Упражнения для Позвоночника и Суставов Мягкая растяжка

Я приготовила для вас мягкий комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости позвоночника и суставов. Комплекс поможет: раскрыть грудной отдел, освободить область поясницы, снимет мышечное и эмоциональное напряжение. Выполняя упражнения, вы раскрепостите спину, ощутите легкость в плечах, обретете чувство спокойствия и гармонии.

Снятие Мышечных Зажимов Рук Туннельный синдром

Сегодня наше занятие посвящено снятию мышечных зажимов рук. Почему может создаваться мышечное напряжение? Дело в том, что мы очень много находимся с закрытыми ладонями (например, нам нужно тянуться большим пальцем делая что-то на экране своего телефона). К сожалению, мы и работаем с телефонами и отдыхаем тоже с телефоном. Листаем ленту Инстаграма или любой другой социальной с помощью большого пальца. В результате, это создает очень большое излишнее напряжение. Еще больше страдают наши руки. К...

Гамма РЕ ДИЕЗ МИНОР на гитаре

Гамма Ре диез минор (dis-moll) на гитаре в две октавы. Ноты, аппликатура и табулатура. gamma Cis Minor За основу взята аппликатурная модель из учебника для музыкальной школы Александра Иванова-Крамского Ре-диез-минор (dis-moll) - минорная тональность с тоникой ре-диез, имеет 6 диезов при ключе. Энгармонически равна ми-бемоль минору. Параллельная тональность Ми мажор Натуральная минорная гамма cis - dis e - fis - gis a - h - cis Гармоническая минорная гамма cis - dis e - fis - gis a - his cis...

Как дышать Полной Грудью? Тест и Упражнение для грудной клетки

Как освободить наше дыхание? Сегодня мы будем работать с диафрагмой и грудной клеткой. В идеале грудная клетка должна очень хорошо двигаться, освобождая внутренние органы и наполняя их воздухом, и воздействуя на нашу спину. Но в реальности наша грудная клетка очень сильно зажата. Сегодня мы проведем тест, а также выполним упражнение, которое поможет освободить грудную клетку.

Гамма ФА ДИЕЗ МАЖОР на гитаре

Гамма ФА Диез Мажор (fis-dur) на гитаре. Ноты, аппликатура и табулатура. gamma Fis-major За основу взята аппликатурная модель из учебника для музыкальной школы Александра Иванова-Крамского Фа-диез мажор (Fis-dur) - мажорная тональность с тоникой фа-диез, имеет шесть диезов при ключе. Энгармонически равна соль-бемоль мажору. Параллельная тональность Ре диез минор dis-moll, одноименный минор - Фа диез минор. Гамма fis - gis - ais h - cis - dis - eis fis

Красивая Осанка и здоровая Шея Профилактика Остеохондроза

Сегодня выполняем комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности плечевых суставов и вытяжение позвоночника. С помощью предложенных упражнений вы: укрепите мышечный корсет, раскроете грудной отдел и плечи, снимите напряжение и уменьшите боли в спине, научитесь держать правильную и красивую осанку, избавитесь от головокружений, хронической головной боли, чувства напряжения и скованности в шейно-воротниковой зоне. Все движения выполняются в небольших и комфортных амплитудах...

Nirvana на укулеле

Хит NIRVANA на укулеле 14 нот за 1 минуту. Подробный разбор кавера для начинающих. Come As You Are - Nirvana - Ukulele Tutorial with tabs, lyrics, play-along Табулатура

Фасциальные упражнения для Ног и Позвоночника

Комплекс направлен на укрепление и развитие гибкости позвоночника и ног. С помощью предложенных упражнений вы: улучшите подвижность тазобедренных суставов, стабилизируете коленные суставы, проработаете связочно-суставной аппарат позвоночника, избавитесь от напряжения и боли в области поясницы и таза. А также улучшите кровообращение и лимфоток, что является хорошей профилактикой варикоза и целлюлита. Выполняя регулярно комплекс, вы увеличите объем энергии, обретете гибкость и ощущение легкости...

Гамма ДО ДИЕЗ МИНОР на гитаре

Гамма До диез минор (cis-moll) на гитаре в две октавы. Ноты, аппликатура и табулатура. gamma Cis Minor За основу взята аппликатурная модель из учебника для музыкальной школы Александра Иванова-Крамского До-диез минор (cis-moll) - минорная тональность с тоникой до-диез. меет четыре диеза при ключе - фа, до, соль и ре диезы. Энгармонически равна ре-бемоль минору. Параллельная тональность Ми мажор Натуральная минорная гамма cis - dis e - fis - gis a - h - cis Гармоническая минорная гамма cis - dis...



Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.