Восстанавливаем нормальный Поясничный Прогиб и снимаем Напряжение с Поясницы

Предлагаю вашему вниманию Комплекс простых упражнений и дыхательных практик, направленный на восстановление нормального поясничного прогиба и снятия напряжения с поясницы. С помощью упражнений и дыхания, мы улучшим эластичность и фасциальное скольжение глубоких мышц таза и поясницы. Это поспособствует: восстановлению нормального наклона таза, уменьшит чрезмерный прогиб в пояснице, снимет напряжение с пояснично-кресцового отдела позвоночника.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5