УПРАЖНЕНИЯ для СТРОЙНЫХ НОГ и подтянутых ЯГОДИЦ. - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

УПРАЖНЕНИЯ для СТРОЙНЫХ НОГ и подтянутых ЯГОДИЦ.

Сегодня выполняем упражнения для стройных ног и подтянутых ягодиц. В этом комплексе мы проделаем упражнения для раскрытия тазобедренных суставов, укрепления бедер и стоп. А также улучшим подвижность пальцев ног и разовьем координацию. Выполняя комплекс регулярно, вы отметите, что бедра и ягодицы стали более стройными, а также улучшилась осанка. Занятие подходит для начинающих. Для занятия нам понадобится коврик для йоги и удобная одежда, не стесняющая движений.



Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.