Соматика Как разблокировать Крестцово-Подвздошный Сустав? - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Соматика Как разблокировать Крестцово-Подвздошный Сустав?

Сегодняшнее наше занятие посвящено соматике. Мы будем делать освобождение крестца через работу с нашей нервной системой. Ведь все в нашем теле, особенно работа мышц, управляется нашей нервной системой. И сейчас очень много говорят о том, что необходимо повышать телесный интеллект, тогда и упражнения будут работать лучше и безопаснее, и в обычной жизни мы сможем повысить эффективность. Любое движение начинается с нашей головы. Но часто бывает так, что у нас очень низкий телесный интеллект (сенсомоторная амнезия), когда мы не чувствуем и не понимаем свое тело. И вот сегодня мы с вами начнем с очень простых шагов и попытаемся наладить связь со своим телом через работу с нашими привычными паттернами движения. Сегодня мы будем работать с нашим тазом, с крестцом, со связью с нашей головой, со связью крестца с нашими глазами. Начнем с простых упражнений и закончим более сложными. Все упражнения желательно выполнять в маленькой амплитуде.



Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.