Расслабляем мышечные Зажимы и Напряжение в Плечах - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Расслабляем мышечные Зажимы и Напряжение в Плечах

Сегодня на занятии снимаем мышечные зажимы и напряжение с воротниковой зоны, рук и плеч. Делаем практики для плечевых суставов: избавляемся от завёрнутых плеч. Улучшаем подвижность плечевых суставов. Улучшаем подвижность лопаток и снимаем напряжение с плеч. Восстанавливаем питание мышц всей воротниковой зоны. Глубоко прорабатываем и снимаем напряжение с мышц спины, улучшаем осанку. Для занятия понадобится мягкий валик, свернутый из пушистого полотенца или мягкого коврика для йоги.



Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.