Подготовка к ПОЗЕ ГОЛУБЯ. РАСТЯЖКА для начинающих. - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Подготовка к ПОЗЕ ГОЛУБЯ. РАСТЯЖКА для начинающих.

Этот комплекс упражнений направлен на развитие гибкости ног и бедер. Предложенные подводящие упражнения помогут вытянуть и раскрыть бедра, а также подвздошно-поясничную мышцу. Данный урок рекомендуем выполнять тем, кто занимается йогой для улучшения работы тела в позе голубя, а также всем, кто хочет развить гибкость в области таза и бедер. Предложенные упражнения активизируют органы малого таза и улучшают работу мочеполовой системы. Для занятия вам понадобятся: свернутое полотенце или блок для йоги, ремень для йоги а также свободная стена.



Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.