Йога после праздников Очищающая и Восстанавливающая йога - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Йога после праздников Очищающая и Восстанавливающая йога

А вы уже вошли в рабочий ритм после праздников? Многие жалуются, что после новогодних каникул чувствуют упадок сил и отсутствие энергии. Поэтому сегодня я подготовила для вас практику, которая поможет: поработать со стопами, что благоприятно скажется не только на здоровье ног, но и на осанке; снять напряжение с поясницы; улучшить движение в фасеточных суставах, а следовательно и гибкость позвоночника; увеличить эластичность фасций; улучшить питание межпозвонковых дисков и, конечно, восстановить энергию и набраться сил. Для практики вам понадобится плед и блоки (кирпичики) для йоги.



Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.