2 Простых упражнения помогут улучшить Мобильность Голеностопа.
Как улучшить мобильность голеностопа и зачем ее улучшать? Если голеностоп не мобилен, то на поясницу, коленный и тазобедренный сустав будет ложиться дополнительная нагрузка. В результате, мы можем начать испытывать боль в спине или суставах ног. Чтобы избежать этого, предлагаю вам 2 простых упражнения, которые можно выполнять в любом месте и в любой одежде.
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 2:42
- Рейтинг: 0.0/0