Суставная разминка и растяжка (ноги, бедра, спина)
Начните свою практику йоги с разминки! В этом видео - несколько примеров разминки для стоп, коленных суставов и бедер. В программу включены упражнения для стоп, коленных и тазобедренных суставов. Для достижения наилучшего эффекта, старайтесь заниматься 2-3 раза в неделю. Для занятия вам понадобится только коврик и удобная одежда для йоги.
Бесплатные видео уроки, Йога, Медицина, здоровье, Опорно-двигательная система, Пилатес, Спорт, Упражнения
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 9:28
- Дата: 13.08.2019
- Смотрели: 14
- Рейтинг: 0.0/0
Отзывы и комментарии: 0
Вы не авторизованы! Вход
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.