5 упражнений йоги для улучшения работы ЖКТ.

Начинаем день с восьмиминутного комплекса для улучшения работы желудка и кишечника. Слаженная работа желудочно-кишечного тракта отвечает за то, насколько хорошо наш организм будет очищаться, а также насколько хорошо будут усваиваться питательные вещества. Все эти процессы отражаются на иммунной и репродуктивной системе, коже, а также общем самочувствии! Будьте внимательны! Этот комплекс нужно выполнять ДО еды на пустой желудок. Если вы недавно поели, то отложите выполнение комплекса.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5