Синдром ХРОНИЧЕСКОЙ ТАЗОВОЙ БОЛИ: помогут ли УПРАЖНЕНИЯ?
Синдром ХРОНИЧЕСКОЙ ТАЗОВОЙ БОЛИ: помогут ли УПРАЖНЕНИЯ? Сегодня делюсь с вами фрагментом с подробнейшей визуализацией из урока курса для преподавателей "Йогатерапия для женского здоровья". Несколько научных исследований 2024 и 2023 года объясняют, что хроническая тазовая боль возникает из-за дисфункции или напряжения мышц и фасций тазового дна. Выражаясь более простым языком, учёные обвиняют во всём гипертонус мышц тазового дна. Как правило, не всё тазовое дно у нас оказывается спазмированным, а только некоторые волокна. Но, для простого восприятия, говорят именно "гипертонус мышц тазового дна". Можем ли мы что-то сделать в этой ситуации? Давайте сейчас разберемся, как мы с помощью упражнений и вообще движений, можем на это повлиять (и можем ли вообще)? Рассмотрим подробно анатомию тазового дна и те мышцы, работая с которыми мы оказываем воздействие на само тазовое дно. Более подробно все техники и упражнения мы разбираем на курсе "Йогатерапия для женского здоровья". Спешите присоединиться к обучению!
- Автор: Татьяна Дудина
- Длительность: 9:39
- Рейтинг: 0.0/0