Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Синдром ХРОНИЧЕСКОЙ ТАЗОВОЙ БОЛИ: помогут ли УПРАЖНЕНИЯ?

Синдром ХРОНИЧЕСКОЙ ТАЗОВОЙ БОЛИ: помогут ли УПРАЖНЕНИЯ? Сегодня делюсь с вами фрагментом с подробнейшей визуализацией из урока курса для преподавателей "Йогатерапия для женского здоровья". Несколько научных исследований 2024 и 2023 года объясняют, что хроническая тазовая боль возникает из-за дисфункции или напряжения мышц и фасций тазового дна. Выражаясь более простым языком, учёные обвиняют во всём гипертонус мышц тазового дна. Как правило, не всё тазовое дно у нас оказывается спазмированным, а только некоторые волокна. Но, для простого восприятия, говорят именно "гипертонус мышц тазового дна". Можем ли мы что-то сделать в этой ситуации? Давайте сейчас разберемся, как мы с помощью упражнений и вообще движений, можем на это повлиять (и можем ли вообще)? Рассмотрим подробно анатомию тазового дна и те мышцы, работая с которыми мы оказываем воздействие на само тазовое дно. Более подробно все техники и упражнения мы разбираем на курсе "Йогатерапия для женского здоровья". Спешите присоединиться к обучению!




Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.