ПРАКТИКА, лёжа на спине, ДЛЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ

Это видео - приглашение в мягкое, но глубоко восстанавливающее путешествие через тело. Перед вами фасциальная йогатерапевтическая практика, в которой все упражнения выполняются лёжа на спине - без усилия, без напряжения, в комфорте и поддержке. Что вас ждёт: - расслабляющие фасциальные протяжки, - мягкие вытяжения, задействующие сразу несколько суставов, - работа с плечами, тазобедренными суставами, поясницей и грудным отделом, - гармоничное включение фасциальных линий всего тела, - улучшение скольжения мышечных волокон, питание тканей и мягкое снятие мышечных зажимов. Эта практика поможет вам: - глубоко расслабиться, - почувствовать лёгкость и свободу в теле, - мягко восстановить подвижность и текучесть, - сбросить накопившееся напряжение и усталость. Подойдёт всем, кто хочет мягко разгрузить тело и нервную систему, восстановить связь с собой и просто получить удовольствие от движения, в котором нет борьбы - только поток и поддержка.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5