Йога для спины. Упражнение "Кошка" стоя.

Кошка стоя - так я называю это чудо упражнение. Чудо оно потому, что не нуждается в коврике для йоги, и прекрасно растягивает и укрепляет мышцы спины, снимая с них излишнее напряжение. Попробуйте прямо сейчас! Получилось? Поделитесь впечатлениями! Кстати, это видео снято на Сейшелах. Именно туда уже через 2 месяца мы отправимся небольшой йога-группой. Заниматься йогой, загорать на белоснежных пляжах, плавать в теплом океане, пробираться по джунглям, взбираться на горы, купаться в водопадах, исследовать соседние острова.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5