Упражнения на турнике. Вейлер - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Р
е
к
л
а
м
а
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Реклама

Упражнения на турнике. Вейлер

Видео «Упражнения на турнике. Вейлер» посвящено вопросу о том, как научиться делать вейлер на турнике. Вейлер - это элемент не для новичков. Поэтому, если Вы не умеете делать такие элементы как солнышко на одной руке, то для Вас будет еще рано приступать к вейлеру. Выполнение данного элемента состоит из трёх частей, это, при больших оборотах вперед, спад в упор, оборот в упоре и вымах в стойку из упора. Наиболее сложными частями являются первая и третья. Рассмотрим каждую из этих частей подробнее. Начнем с выполнения упражнения скорпион из упора в упор. При выполнении данного упражнения рекомендуется держать перекладину как можно ближе к стопам Ваших ног. Это дает возможность сделать мах больше, и соответственно легче будет выполнить оборот по инерции. Следующее упражнение, которое мы рассмотрим, называется скорпион из упора в стойку. Для этого Вам необходимо уметь многократно выполнять предыдущее упражнение и тренировать вымах из упора в стойку. Для правильного выполнения вымаха, нужно научиться в определенный момент поймать баланс, чтобы выйти на идеально прямые руки Видео урок «Упражнения на турнике. Вейлер» вы можете смотреть онлайн в любое время абсолютно бесплатно. Успехов!


  • Автор: Иван Козачок
  • Длительность: 6:42
  • Дата: 21.04.2013
  • Смотрели: 2
  • Рейтинг: 0.0/0

Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.