Как вернуть утраченную энергию? Медитация на восстановление энергии человека.

Как вернуть утраченную энергию? Медитация на восстановление энергии человека. Как прекрасно строить планы, просыпаться в хорошем настроении и с радостью бежать навстречу новым событиям. Но бывают другие дни. Когда не хочется никого видеть, никуда ходить и ничего делать. Если вы чувствуете, что у вас садится батарейка, то устраивайтесь поудобнее и попробуйте сконцентрироваться на этой медитации. Сегодня мы восполним утраченную энергию и вернем себе жизненные силы. Примите удобное положение. Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Постарайтесь отпустить все физическое напряжение. Постепенно расслабьте каждую мышцу своего тела. Почувствуйте, как оно стало легче и свободнее.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5