Йога для начинающих. Быстрый способ раскрыть бедра. - смотреть онлайн видео урок бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Йога для начинающих. Быстрый способ раскрыть бедра.

Хотите быстро и безболезненно раскрыть тазобедренные суставы и растянуть заднюю поверхность бедра? Тогда скорее попробуйте этот чудо комплекс! Кстати, вы знали, что от степени раскрытия таза зависит: состояние позвоночника; осанка; функционирование органов малого таза; легкие роды; хорошая растяжка тазобедренных суставов помогает избежать травм, т.к. и в обычной жизни и в практике йоги тазобедренные суставы подвергаются сильной нагрузке. Все упражнения выполняются лежа. Комплекс строится от простого к сложному. Мягкие динамические практики разогревают и готовят мышцы к статическим упражнениям на растяжку. В результате ваша растяжка бедер существенно улучшится. Попробуйте, и вы обязательно полюбите эту практику! Намасте!


  • Автор: Татьяна Дудина
  • Длительность: 20:25
  • Дата: 04.01.2019
  • Смотрели: 19
  • Рейтинг: 0.0/0

Отзывы и комментарии: 0
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.