Обучение Брейк-данс. Свеча

Онлайн урок «Обучение Брейк-данс. Свеча» посвящен вопросу о том, как научиться выполнять элемент танца Брейк-данс, который называется Свеча. Для выполнения свечи Вы должны уметь хорошо стоять на руках. Для того, чтобы стоять на руках нужно иметь достаточно сильные руки, чтобы удержать свой вес и не сгибать руки. Ставим руки прямо, не сгибая, кисти направлены вперед. Когда Вы стали на руки, и Вас тянет назад, то можно просто стать на мостик, т.е. в случае опрокидывания назад, падать нужно не на спину, а на ноги. Таким образом, Вы не повредите спину или копчик при падении. После того, как Вы научитесь стоять на руках и держать равновесие, можно приступить к дальнейшему изучению техники выполнения свечи. Итак, станьте на руки, ноги расправлены по сторонам, смотрим на пол. Теперь вам нужно научиться выполнять круговые движения ногами, и при этом держать равновесие в стойке на руках. Это нужно обязательно уметь делать, т.е. чтобы тело независимо двигалось, таз отдельно поворачивался. Данная техника Вам будет очень полезна в дальнейшем, при изучении других элементов танца Брейк-данс Видео урок «Обучение Брейк-данс. Свеча» вы можете смотреть онлайн абсолютно бесплатно. Успехов!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5