Брейк-данс для начинающих. Электрик буги. Часть 3

Этот онлайн урок посвящен вопросу о том, как танцевать Электрик буги. Продолжаем серию уроков по Брейк-данс для начинающих. Учимся делать элемент под названием глайд, т.е. походка назад, с имитацией походки вперед. Лунная походка - одно из самых распространенных элементов верхнего брейка. Прежде чем мы поговорим про технику, освойте несколько упражнений, которые Вы должны выполнить, чтобы потом делать глайд. Первое упражнение идет на тренировку стопы. Т.е. Вы прокачиваете своды стоп, голени, икры и бедра. Для этого поставим ноги на мысок и заносим вес на ногу до тех пор, пока не сможем удержать равновесие на этой ноге. В результате нужно твердо стоять на мыске одной ноги. Важно и как Вы стоите. Пятка должна находиться максимально высоко. Это же упражнение нужно проделать и второй ногой. Прокачивать нужно три положения. Колено относительно таза смотрит вперед, в сторону наружу и вовнутрь. Таким образом, Вы прокачиваете обе ноги. Обратите внимание, что когда Вы становитесь на мысок, работает колено и пятка. Таз и голова должны находиться на одном уровне. Т.е. Ваш рост остается на прежнем уровне, не нужно ни опускаться ни подниматься Бесплатный видео урок «Брейк-данс для начинающих. Электрик буги. Часть 3» вы можете смотреть онлайн в любое удобное время. Успехов!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5