Шейпинг Класс 4 - занятия для начинающих и продвинутых
Видео урок «Шейпинг Класс 4 - занятия для начинающих и продвинутых» посвящен вопросу о том, как заниматься шейпингом в домашних условиях, уделяя при этом всего один час 2-3 раза в неделю. Все программы Шейпинг Класс немного отличаются друг от друга, но все они направлены на работу с «проблемными зонами» - бедрами, попой и животом. Для достижения хорошего результата рекомендуется чередовать эти программы. Каждое упражнение выполняется тремя инструкторами, отмеченными цифрами. 1-2 соответствует упражнениям для начинающих, 3 - подходит для людей в хорошей физической форме, а 4-5 - наибольшая нагрузка. Видеопрограмма Шейпинг Класс 4 содержит танцевальные фрагменты и серии аэробных упражнений, направленных на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Использование отягощений и тренажеров позволяет, лучше проработать проблемные области Вашей фигуры, снизить лишнее содержание жира, повысить тонус и выносливость мышц. Бесплатный видео урок «Шейпинг Класс 4 - занятия для начинающих и продвинутых» вы можете смотреть онлайн в любое время. Удачи Вам!
- Длительность: 53:57
- Рейтинг: 4.0/7