Паркур - обучение для новичков, базовые элементы и трюки

В этом онлайн уроке рассказывается о том, что такое паркур, обучение для новичков, базовые элементы и трюки. Паркур - это движение из одной точки в другую с преодолением всевозможных преград на своем пути. Это могут быть перила, стены, парапеты и другие конструкции. Причем перемещаться нужно своим ходом и как можно быстрее. Паркур гармонично сочетает в себе бег и акробатику. Начинать освоение техники паркура рекомендуется в специально оборудованном зале, чтобы не получить травмы. В данном видео уроке рассматривается несколько упражнений, которые будут полезны начинающим. Первой задачей будет преодоление стены, т.е. нужно будет забраться на стену высотой около двух метров. Важным моментом для преодоления такого препятствия является разбег. При разбеге необходимо делать достаточно широкие шаги и продумать постановку ноги на стену, для дальнейшего отталкивания от нее. Нужно использовать инерцию движения тела для того, чтобы суметь продолжить свой путь, помогая руками, ухватившись ими за верх стены. Также нужно научиться правильно приземляться, спрыгивая с препятствий Видео урок «Паркур - обучение для новичков, базовые элементы и трюки» вы можете смотреть онлайн в любое удобное время совершенно бесплатно. Успехов!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5