Тренировочные принципы Джо Вейдера с примерами упражнений

В этом онлайн уроке рассказывается о тренировочных принципах Джо Вейдера с примерами упражнений. Для накачки мышечной массы существует не так уж и много упражнений. Секрет профессиональных бодибилдеров заключается в том, что они используют несколько вариантов выполнения каждого из упражнений в соответствии с так называемыми тренировочными принципами. Ни для кого не секрет, что мышцы растут в результате стресса, т.е. под воздействием силовой нагрузки. Но при выполнении упражнений по одной методике, ваши мышцы начинают привыкать к такому воздействию и не получают должного стресса. Следовательно, на мышцы нужно воздействовать по-разному, периодически меняя один тренировочный принцип на другой. Многие профессионалы по бодибилдингу тренируются по одной и той же методике, меняя только тренировочные принципы, и достигают потрясающих результатов. Данный видео урок посвящен тренировочным принципам по бодибилдингу которые разработал великий тренер Джо Вейдер. В свое время он тренировал таких известных звезд по бодибилдингу как Арнольд Шварценеггер Видео урок «Тренировочные принципы Джо Вейдера с примерами упражнений» вы можете смотреть онлайн в любое удобное время совершенно бесплатно. Успехов!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5