Правильное питание. Чем и как нужно питаться

В этом видео уроке рассказывается о том, чем и как нужно питаться, т.е. правильное питание. Какая должна быть еда. Она должна быть безопасная, натуральная, свежая, совместимая, сезонная, национальная. А также усвояемая, вкусная, разнообразная, живая, правильно приготовленная. Имейте в виду, что белки и аминокислоты разрушаются при температуре выше 60 градусов. Так что готовить нужно при температуре не выше 60 градусов, например, пользоваться специальной посудой и техникой. Живая пища - это та, которая выращивалась под солнцем, т.е. не в парниках, а именно под солнцем, т.к. через стекло или другие покрытия не проходят фотоны энергии. Теперь разберемся с тем, как есть эту пищу. Кушать нужно молча, в тишине, не на кого не отвлекаясь, и думая только о еде. Медленно, тщательно пережевывая. Во время трапезы, нужно стараться настроиться на позитив. Регулярно, т.е. в соответствии с биоритмом конкретного человека. Резонансно - то, что хочу и когда хочу. Аккуратно, мыть руки перед едой, животных на кухню не пускать и следить за чистотой при хранении продуктов, готовке и во время еды Видео урок «Правильное питание. Чем и как нужно питаться» вы можете смотреть онлайн в любое время совершенно бесплатно. Удачи Вам!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5