Шейпинг Класс 2 - программа тренировок для похудения

В этом видео рассказывается о том, как похудеть, выполняя упражнения по программе шейпинга 2-3 раза в неделю. Здесь представлен комплекс эффективных упражнений с элементами хореографии, которые хорошо прорабатывают основные группы мышц. Благодаря оригинальному музыкальному сопровождению, занятия шейпингом становятся более приятными и эффективными. При занятии шейпингом по данной видео программе, обратите внимание на то, что инструкторы, выполняющие то или иное упражнение, делают это по-разному. В начала упражнения возле каждого инструктора на экране отображается цифры, которые указывают на уровень сложности. Чем больше цифра, тем сложнее программа. 1-2 - это уровень для начинающих, 3 - более сложная программа, а инструктор, отмеченный цифрами 4-5, выполняет упражнения по наибольшей амплитуде, т.е. от занимающихся требуются хорошая физическая подготовка. Видео урок «Шейпинг Класс 2 - программа тренировок для похудения» вы можете смотреть онлайн абсолютно бесплатно в любое удобное время. Успехов!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5