Спорт - Бесплатные видео уроки - Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Спорт

В этом разделе находятся бесплатные онлайн видео уроки по теме спорт. Спорт - это составная часть физической культуры, соревновательная деятельность и подготовка к ней. В любом спорте всегда проявляется стремление к победе, достижению определенных результатов, а также совершенствования физических, психических и нравственных качеств человека. Спортивная игра - это организованная по определённым правилам деятельность, которая состоит в сопоставлении физических и интеллектуальных способностей людей, которые являются участниками данной спортивной игры. Спорт даёт возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, а также укреплять здоровье и продлевать жизнь. Обучение будет полезно как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. К некоторым видео урокам будут приложены дополнительные материалы, необходимые для обучения, которые можно скачать. Все уроки представленные здесь Вы можете смотреть абсолютно бесплатно. Удачи Вам!




Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Популярности

Как сесть на поперечный шпагат - упражнения по растяжке в домашних условиях

Урок как научиться поперечному шпагату от Комахи Вячеслава, единственного дипломированного ученика самого гибкого человека на Планете занесенного в книгу рекордов Гиннеса Мухтара Гусенагджиева. В этом коротком видеоуроке вы узнаете, как без травм и достаточно быстро научиться садиться на поперечный шпагат. Здесь будут даваться простые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. Это упражнения, где тянется внутренняя часть бедра, прорабатывается тазобедренный сустав и задействуется...

Обучение плаванию для начинающих - методика для детей, техника кролем, брассом и другие

Урок «Обучение плаванию для начинающих - методика для детей, техника кролем, брассом и другие» посвящен вопросу о том, как научиться плавать. Здесь представлены упражнения, игры для детей и методики, благодаря которым можно овладеть различными техниками плавания за короткий срок. Выполняя все рекомендации и упражнения, которые рассмотрены в данном видео уроке вы сможете быстро научиться плавать кролем на груди, кролем на спине, овладеть техникой плавания баттерфляй (дельфин). Вы также сможете...

Паркур - обучение для новичков, базовые элементы и трюки

В этом онлайн уроке рассказывается о том, что такое паркур, обучение для новичков, базовые элементы и трюки. Паркур - это движение из одной точки в другую с преодолением всевозможных преград на своем пути. Это могут быть перила, стены, парапеты и другие конструкции. Причем перемещаться нужно своим ходом и как можно быстрее. Паркур гармонично сочетает в себе бег и акробатику. Начинать освоение техники паркура рекомендуется в специально оборудованном зале, чтобы не получить травмы. В данном видео...

  • Спорт
  • Паркур
  • Длительность: 14:24
  • Дата: 16.07.2013
  • Смотрели: 1667
  • Рейтинг: 3.9/8

Джиу-джитсу - основные понятия, техника, болевые приемы, броски

В этом видео уроке рассказывается о том, что такое джиу-джитсу, основные понятия, приёмы, техника. Здесь подробно рассмотрены базовые понятия и принципы этого вида рукопашного боя - дистанция, уход с линии атаки, замки, болевые приемы, броски и т.д. Первый момент, который необходимо усвоить, это стойка спортсмена. Она подробно описывается в начале данного видео урока. Важным моментом является такое понятие как дистанция между противниками как при работе с мечами, так и при обычном спарринге...

Аэробика дома - упражнения для начинающих

Урок «Аэробика дома - упражнения для начинающих» посвящен вопросу о том, как правильно заниматься аэробикой в домашних условиях. Здесь подробно описываются и показываются все упражнения, которые необходимо выполнять. Начинается занятие с постановки исходной позиции, в которую нужно будет становиться перед каждым упражнением. Это обычная стойка прямо, ноги выпрямлены, а стопы параллельны друг другу. При сгибании ног в коленях, они должны двигаться параллельно стопам. Грудь в исходном положении...

Шейпинг Класс 8 - упражнения для похудения в домашних условиях

В этом видео уроке рассказывается о том, как правильно выполнять упражнения по шейпингу. Спортивно-оздоровительная программа Шейпинг Класс 8, представленная в данном видео, является очередной ступенью физического развития поклонников видеопрограмм Шейпинг Класс. Это более сложная и интересная программа, которая понравится как хорошо подготовленным девушкам и женщинам, так и начинающим. Шейпинг Класс 8 - ваш личный тренер, помогающий достичь желаемых результатов без посещения спортивного зала...

  • Спорт
  • Шейпинг
  • Длительность: 1:02:01
  • Дата: 06.02.2014
  • Смотрели: 1469
  • Рейтинг: 3.4/7

Обучение футболу - тренировочный комплекс упражнений для вратарей

Видео «Обучение футболу - тренировочный комплекс упражнений для вратарей» посвящено вопросу о том, как научиться вратарскому искусству. Автором урока является Сергей Овчинников - бывший вратарь футбольных клубов Локомотив и Динамо, а также сборной команды России по футболу. Приемы и упражнения, рассмотренные в этом видео уроке, принесли ему в свое время заслуженную славу сильнейшего вратаря России и титул чемпиона. Представленный тренировочный комплекс для вратарей насчитывает более двадцати...

Как освободиться от захвата на улице

5 вариантов защиты от захвата за запястье двумя руками. Забавные уроки женской самообороны от Мастер Кен - боевой блондинки в красном. Защита без оружия с помощью женской сумочки, расчески, дезодоранта, кошелька, дезинфектора для рук, телефона, квитанцией за комуналку. Удар коленом, удар в лицо, бросок противника, удар в кадык, удар в глаз. Уроки от боевой блондинки в стиле каратэ, айкидо, дзю-дзюцу, кик-боксинг, бокс, айкидзюцу, ММА, Крав-мага, бразильское джиу-джитсу. Всё для того, чтобы...

Уроки женской самозащиты от блондинки в красном

Забавные уроки женской самообороны от Мастер Кен - боевой блондинки в красном. Защита без оружия с помощью женской сумочки, расчески, дезодоранта, кошелька, дезинфектора для рук, телефона, квитанцией за комуналку. Удар коленом, удар в лицо, бросок противника, удар в кадык, удар в глаз. Уроки от боевой блондинки в стиле каратэ, айкидо, дзю-дзюцу, кик-боксинг, бокс, айкидзюцу, ММА, Крав-мага, бразильское джиу-джитсу. Всё для того, чтобы выжить в уличной драке.

Акробатические поддержки. Обучение - Базовый заход #ActiVerba

#ActiVerba - тематическая рубрика, посвящённая обучению различным акробатическим поддержкам и элементам. В этих видео команда театра теней VERBA поделится опытом изучения и выполнения акробатических, танцевальных поддержек и элементов, расскажет об основных ошибках при выполнении и полезных "лайфхаках" для быстрого и успешного их освоения :) / В этом видео мы расскажем теорию выполения базового захода на поддержки, разберем основные ошибки и покажем вариации поддержек, которые можно выполнить...



Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.