Женское здоровье - Медицина, здоровье - Смотреть онлайн видео уроки для начинающих бесплатно!
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Женское здоровье

В категории Женское здоровье находятся бесплатные видео уроки по этой теме. Каждая женщина хочет быть не только красивой и успешной, но и здоровой. Вместе с тем, здоровье женщины является достаточно хрупким, и испортить его можно еще в молодости, а с возрастом останется только наблюдать за тем, как прогрессируют накопленные болезни. Чтобы это не случилось, нужно с ранних лет следить тем, что вы делаете и бережно относиться к своему здоровью. Часто причиной нарушения здоровья женщины становится её стремление быть стройной и красивой, а точнее недопустимые методы достижения этих целей. А стремиться нужно именно к здоровью, тогда будет и красота и успех. Изучение аспектов женского здоровья по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных женщин. Онлайн уроки из категории Женское здоровье Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видеоурокам по женскому здоровью приложены дополнительные материалы, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!




Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Популярности

Мышцы таза. Как отличить напряжены или расслаблены? ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Важная зона для поддержания женского здоровья - зона таза Поэтому важно отличить, находятся ли мышцы тазового дна в спазме или наоборот чрезмерно ослаблены И что делать, в этих двух случаях. В этом видео мы: 1 Делаем тест на тонус мышц тазового дна. 2 Проводим визуальную диагностику своего тела 3 Учимся отличать спазм мышц от чрезмерного ослабления 4 Делаем упражнение из онлайн курса «Женское здоровье» А также много практикуемся. Поэтому приготовьтесь хорошенько поработать!

Красота и здоровье женщины. Часть 1. Философия

Здесь рассказывается о том, как улучшить и поддерживать красоту и здоровье женщины. В чем заключается красота женщины, каждый человек определяет для себя сам. Ясно одно, что без здоровья женщины говорить о её красоте очень сложно. Всем известно, что наш организм состоит из органов и тканей, которые в свою очередь состоят из клеток. Поэтому красота и здоровье женщины, зависит от состояния клеток, за которыми и нужно следить при помощи ведения здорового образа жизни. Какой образ жизни женщина...

Красота и здоровье женщин. Часть 4. Косметика

Это видео посвящено вопросу о том, как правильно ухаживать за своим телом при помощи косметики. Очищение кожи, а именно смывание грязи, жира и косметики, которая состоит из достаточно агрессивных химических средств. Очищение кожи можно сделать многими средствами, но правильнее использовать только щадящие кожу средства, которые безопасно и эффективно очистят кожу. Снять внешний мертвый, чрезмерно накопившийся слой клеток кожи. Для этого можно использовать легкий пилинг. Делать такую процедуру...

Красота и здоровье женщин. Часть 3. Питание

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как улучшить красоту и здоровье женщины при помощи питания. Продукты, которые противопоказаны для женского организма в контексте красоты и здоровья. Копченая и особенно вареная колбаса. Ветчинную колбасу также есть не желательно, т.к. там много различных усилителей вкуса и другой химии. Майонез в пластиковых упаковках также нельзя есть, лучше покупать майонез в стеклянных банках. Транс-жиры, т.е. маргарин. Сухие бульоны, подобные Галлина Бланка, вредны...

Комплекс от боли в области таза и поясницы.

Предлагаю вашему вниманию, комплекс мягких упражнений, направленный на оздоровление органов малого таза и освобождение поясницы. Выполняя комплекс регулярно, вы сможете: избавиться от спазмов и напряжения в области таза и нижней части спины, мягко раскроете бедра, устраните застой в тазу, обретете чувство спокойствия и гармонии.

Как укрепить МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА. ЙОГА для женщин. Часть 2

Мышцы тазового дна не влияют на внешний вид, но оказывают действие на внутренние органы. Их недостаточное развитие существенно снижает качество жизни. Поэтому эти мышцы нуждаются в особой тренировке В этом видео я подробно рассказываю: нужно ли качать мышцы тазового дна как качать как проверить правильно ли вы их качаете можно ли навредить себе тренировками с чего начать, если вообще не чувствуете этих мышц Разбираем не только теорию, но и тестируем на практике. Посмотрев видео, поймёте как...

Как связаны Тазобедренный Сустав и Мышцы Тазового Дна?

На этом занятии вы увидите визуализацию таза и поймете, какое влияние друг на друга оказывают мышцы таза и тазобедренных суставов. Напряжение мышц тазовой диафрагмы всегда передается тазобедренным суставам и влияет на их работу. Как восстановить гармонию мышц таза говорим в этом выпуске.

Как ДЫХАНИЕ связано с женским ТАЗОМ. ЙОГА от женских болезней.

Почему женщине важно работать с тазом? Тазовое дно - это комплекс тканей (мышцы, связки, фасции, нервы, сосуды и т.д), которые образуют площадку для органов малого таза. А там лежит целых 3 важные системы: Мочевыделительная (мочевой пузырь, мочеточники и мочеиспускательный канал) Репродуктивная (матка, яичники, влагалище) Пищеварительная (заканчивается прямой кишкой) Представляете, как важна эта часть тела? Тазовое дно поддерживает внутренние органы, контролирует мочеиспускание и дефекации...

Как вернуть здоровье ОРГАНАМ МАЛОГО ТАЗА. ЙОГА от женских болезней.

Работа с тазом - основа женского здоровья В этом видео мы разбираем, почему ухудшается женское здоровье и что мы можем сделать, чтобы вернуть здоровье органам малого таза Я рассказываю какие приемы и комплексы упражнений помогают: улучшить кровообращение в малом тазу подтянуть низ живота остановить опущение органов уменьшить проявления варикозного расширения вен облегчить болезненные менструации. Мы разбираем не только теорию, но и делаем много практических упражнений и приемов самотестирования.

Йога для стройности

Отличное упражнение для стройности и легкости. Внедряем в свою практику! Польза практики: вытяните позвоночник, раскроете грудной отдел, улучшите осанку, вытяните и приведете в тонус боковые поверхности туловища, активизируете работу органов брюшной полости и грудной клетки, уменьшите жировые отложения в области талии, обретете чувство легкости и раскованности. А еще эта практика красивая и приятная по ощущениям. Чтобы потом не было мучительно больно, соблюдайте важные правила выполнения: не...



Реклама

Если у Вас есть качественные видео уроки, которых нет на нашем сайте, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Для этого Вам необходимо загрузить их на видеохостинг (например, YouTube) и добавить код видео в форму добавления уроков. Возможность добавлять свои материалы доступна только для зарегистрированных пользователей.